តារាងមាតិកា
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ពីរបៀបកំណត់ព្រំដែនឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សដែរឬទេ? ឬរបៀបដាក់កម្រិតលើមនុស្សបំពានដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស?
ពេលខ្លះយើងភ្លេចថាយើងមានសិទ្ធិ និងទំនួលខុសត្រូវក្នុងការ ការពារកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន និងអារម្មណ៍ ហើយការកំណត់គឺជាផ្នែកមូលដ្ឋាននៃដំណើរការនេះ។ វាមិនត្រឹមតែជួយយើងរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អនុញ្ញាតឱ្យយើងស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនយើង និងតម្រូវការរបស់យើងផងដែរ។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបកំណត់ព្រំដែន និងពង្រឹងខ្លួនអ្នក ដែលជាជំនាញសំខាន់មួយសម្រាប់រក្សាទំនាក់ទំនងប្រកបដោយការគោរព និងមានសុខភាពល្អ។
តើអ្វីទៅជាព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន?
ព្រំដែន នៅក្នុងបរិបទនៃទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត គឺជាច្បាប់ ឬការណែនាំដែលបុគ្គលម្នាក់បង្កើតដើម្បីកំណត់ដោយសមហេតុផលនូវអាកប្បកិរិយាដែលមានសុវត្ថិភាព និងអាចអនុញ្ញាតបានចំពោះគាត់។ ការកំណត់ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនគឺ a វិធីនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងតាមតម្រូវការរបស់យើង ការរំពឹងទុក និងចំណូលចិត្តទៅកាន់អ្នកដទៃ ហើយពួកវាត្រូវបានកំណត់ដើម្បីការពារសុខុមាលភាព និងការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់។
ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនអាចបត់បែនបានច្រើន ឬតិច ឬរឹង។ ព្រំដែនទន់គឺជាព្រំដែនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើអន្តរកម្ម និងទំនាក់ទំនងដោយសេរី ខណៈពេលដែលព្រំដែនរឹងអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពឯកោ និងការលំបាកទាក់ទងនឹងមនុស្សផ្សេងទៀត។
រៀនដើម្បី កំណត់ដែនកំណត់នៅក្នុងជីវិតអនុញ្ញាតឱ្យយើងបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលពេញចិត្ត និងផ្អែកលើការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក ខណៈពេលដែលការពារសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ទីបំផុត ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អជួយយើងបង្កើត និងរក្សាទំនាក់ទំនងដ៏មានតម្លៃជាមួយអ្នកដទៃ។
ហេតុអ្វីបានជាការរៀនកំណត់ព្រំដែនមានសារៈសំខាន់?
ការរៀនកំណត់ព្រំដែនមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាតុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងផ្នែកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង និង ទំនាក់ទំនងការងារ។ នៅពេលដែលយើងមិនដឹងពីរបៀបកំណត់ដែនកំណត់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ យើងអាចបញ្ចប់ដោយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ខកចិត្ត និងមានតម្លៃទាប។ ផ្ទុយទៅវិញ ការកំណត់អនុញ្ញាតឱ្យយើងការពារ កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន និងអារម្មណ៍របស់យើង ដែលជួយឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាងមុន (ជៀសវាងភាពអសន្តិសុខខាងរោគសាស្ត្រ) និងគោរព។
លើសពីនេះទៀត ការរៀន ការកំណត់ដែនកំណត់គឺជាវិធីនៃការអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង និងការអះអាងខ្លួនឯង។ វាអនុញ្ញាតឱ្យយើងបង្កើតការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់យើង និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីតម្រូវការ និងតម្លៃរបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងកំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់ យើងកំពុងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃថាយើងឱ្យតម្លៃពេលវេលារបស់យើង ថាមពលរបស់យើង និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ នេះអាចនាំទៅរកសុខភាពកាន់តែល្អ ទំនាក់ទំនងមានតុល្យភាព និងអារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំង។
ជាចុងក្រោយ ការកំណត់ដែនកំណត់គឺជាវិធីមួយដើម្បីបញ្ជាក់ថា យើងសមនឹងទទួលបានការគោរព និងការពិចារណា ។ វាជាជំហានសំខាន់មួយឆ្ពោះទៅរកភាពត្រឹមត្រូវ៖ នៅពេលអ្នករៀនកំណត់ដែនកំណត់ អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករស់នៅតាមតម្លៃ និងជំនឿរបស់អ្នក ជំរុញទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ និងបំពេញបន្ថែម។
រូបថតដោយ Keura Burton (Pexels)7 គន្លឹះទៅកាន់ ការកំណត់ដែនកំណត់ និងក្លាយជាការគោរព
ការកំណត់ដែនកំណត់អាចមើលទៅហាក់ដូចជាពិបាកនៅពេលដំបូង ជាពិសេសប្រសិនបើយើងមិនធ្លាប់ធ្វើវា។ យើងប្រហែលជាខ្លាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍អ្នកដទៃ ឬបារម្ភពីជម្លោះដែលអាចនឹងកើតឡើង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង និងរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានតុល្យភាព ហើយជាមួយនឹងការអនុវត្ត និងការអត់ធ្មត់ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមកំណត់ព្រំដែនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
នៅទីនេះ យើងបង្ហាញគន្លឹះសំខាន់ៗចំនួន 7 ដែលនឹងជួយអ្នករៀនកំណត់ដែនកំណត់សម្រាប់អ្នកដទៃ៖
- កំណត់ដែនកំណត់របស់អ្នក ៖ មុនពេលអ្នកអាចកំណត់ដែនកំណត់ អ្នកត្រូវ ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកគេ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការឆ្លុះបញ្ចាំងពីតម្រូវការ បំណងប្រាថ្នា និងតម្លៃរបស់អ្នក។ សួរខ្លួនឯង៖ តើអ្វីជាដែនកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងពីរបៀបកំណត់ដែនកំណត់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលនិងគោរព? តាមរយៈការយល់ច្បាស់អំពីដែនកំណត់របស់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវបានរៀបចំកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ និងត្រូវបានគោរព។
- ទំនាក់ទំនងដែនកំណត់របស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអះអាង ៖ បន្ទាប់ពីកំណត់ថាតើដែនកំណត់របស់អ្នកជាអ្វី ជំហានបន្ទាប់គឺការប្រាស្រ័យទាក់ទងពួកគេទៅកាន់អ្នកដទៃ។ នេះអាចជាការពិបាក និងច្រើនទៀតនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេប្រើដើម្បីលះបង់ការទាមទាររបស់អ្នកដទៃ ដូចដែលកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍។ បង្ហាញពីតម្រូវការ និងការរំពឹងទុករបស់អ្នកដោយផ្ទាល់ និងដោយការគោរព ដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកដ៏ទៃយល់ពីដែនកំណត់របស់អ្នក និងថាតើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះអ្នក។
- រៀននិយាយថា "w-embed" "> ;
រៀនកំណត់ដែនកំណត់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដោយមានជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តរបស់យើង
ចាប់ផ្តើមសំណួររបៀបកំណត់ដែនកំណត់ក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន
តើអ្នកធ្លាប់មានអ្នកទេ ធ្លាប់ឆ្ងល់ពីរបៀបដាក់កម្រិតលើមនុស្សដែលមិនគោរពអ្នក? ឬរបៀបដាក់កម្រិតលើបុគ្គលដែលគ្រប់គ្រង? វាអាចមានការពិបាកជាពិសេសនៅពេលដំបូងដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេជាមនុស្សដែលមាននៅក្នុងជីវិតរបស់យើងយូរមកហើយ ដូចជាមិត្តភក្តិកាលពីកុមារភាព ឬសមាជិកគ្រួសារជាដើម។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើដូច្នេះព្រោះវាជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីធានាថាទំនាក់ទំនងទាំងនោះមានការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក និងផ្តល់រង្វាន់។
ការកំណត់ដែនកំណត់ក៏កំពុងទាក់ទងតម្រូវការ និងការរំពឹងទុករបស់អ្នកផងដែរ ដែលអាចជួយការពារការយល់ខុស និងជម្លោះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរដោយការរៀនកំណត់ដែនកំណត់ក្នុងទំនាក់ទំនងអ្នកកំពុងបង្ហាញពីការគោរពចំពោះខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃដែលអាចពង្រឹងទំនាក់ទំនងក្នុងរយៈពេលយូរ។ ការកំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់ និងគោរព មិនត្រឹមតែការពារអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំង ជំរុញការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ បង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងបំពេញបានកាន់តែច្រើន។
ការកំណត់កម្រិតក្នុងទំនាក់ទំនងតម្រូវឱ្យមានភាពក្លាហាន និងការអះអាងខ្លួនឯង។ ពេលខ្លះនេះអាចមានន័យថា ការនិយាយថា "ទេ" ចំពោះការទាមទារជាក់លាក់ ឬអាកប្បកិរិយាពុល ដែលផ្អែកលើការបង្ខូចអារម្មណ៍ ឬឧបាយកលប៉ះពាល់ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬផ្ទុយពីតម្លៃរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថាការកំណត់ដែនកំណត់ក្នុងទំនាក់ទំនងមិនមែនជាទង្វើនៃការបដិសេធនោះទេ ប៉ុន្តែជាវិធីមួយដើម្បីបង្កើតមូលដ្ឋានសុវត្ថិភាពដែលភាគីទាំងពីរអាចរីកចម្រើន និងអភិវឌ្ឍបានពេញលេញ។
សូមមើលផងដែរ: 9 អត្ថន័យ & ការបកស្រាយនៅពេលអ្នកសុបិនអំពី "ប៉ូលីស"របៀបកំណត់ដែនកំណត់នៅក្នុងគូស្នេហ៍
ស្វែងយល់ពីការកំណត់ព្រំដែនសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកគឺ មានសារៈសំខាន់ក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងតុល្យភាព។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការកំណត់លើរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក ក៏ដូចជាការចរចាអំពីពេលវេលា និងថាមពលដែលអ្នកសុខចិត្តលះបង់ចំពោះទំនាក់ទំនង ក្នុងចំណោមទិដ្ឋភាពផ្សេងៗទៀត។
មានពេលខ្លះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលយើងឮរឿងផ្សេងៗ ដូចជា "ដៃគូរបស់ខ្ញុំមិនកំណត់ដែនកំណត់លើគ្រួសាររបស់គាត់ទេ" ឬ "ដៃគូរបស់ខ្ញុំមិនកំណត់ដែនកំណត់លើអតីតរបស់គាត់ទេ"។ នេះអាចជាលទ្ធផលនៃកង្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និងការកំណត់ព្រំដែនដ៏រឹងមាំនៅពេលនិយាយអំពីមនុស្សក្រៅទំនាក់ទំនង។
ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ ឬបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត សូមព្យាយាមសន្ទនាដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ បង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងកង្វល់របស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ និងអះអាង ហើយស្តាប់ពួកគេផងដែរ។ រួមគ្នា អ្នកអាច ធ្វើការដើម្បីដាក់ដែនកំណត់ដែលត្រូវបានព្រមព្រៀងគ្នាទៅវិញទៅមក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគោរព និងឱ្យតម្លៃ។
ការកំណត់ដែនកំណត់ក្នុងបរិបទផ្សេងទៀត
ការកំណត់មិនត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន ឬគូស្នេហ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ពង្រីកផងដែរ ទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់យើង។ មិនថា នៅកន្លែងធ្វើការ ក្នុងទំនាក់ទំនងគ្រួសាររបស់យើង ឬក្នុងស្ថានភាពសង្គម ការរៀនកំណត់ព្រំដែនសមស្របផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីថែរក្សាខ្លួនយើង រក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងអភិវឌ្ឍតុល្យភាពផ្លូវចិត្តក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត។
រូបថតដោយ Sarah Chai (Pexels) ការកំណត់ដែនកំណត់នៅកន្លែងធ្វើការ
ការកំណត់ដែនកំណត់នៅកន្លែងធ្វើការគឺសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាបរិយាកាសការងារដែលមានសុខភាពល្អ និងផលិតភាព។ នេះមានន័យថាកំណត់ជាឧទាហរណ៍ លើ តើពេលវេលា និងធនធានប៉ុន្មានដែលអ្នកសុខចិត្តលះបង់ក្នុងការងាររបស់អ្នក ឬលើរបៀបដែលសហសេវិក និងថ្នាក់លើរបស់អ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក ការពារករណីនៃការចោមរោមដូចជាការបាញ់ហ្គាស ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។ ដល់សុខភាពរបស់យើង ពីការអភិវឌ្ឍន៍។ រាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
នៅក្នុងពិភពលោកដែលវប្បធម៌នៃ "//www.buencoco.es/blog/conflictos-familiares"> ជម្លោះក្នុងគ្រួសារ និងដើម្បីកែលម្អបរិយាកាស និងទំនាក់ទំនងរវាង ឪពុកម្តាយ និងកូន ជាមួយម្តាយក្មេក បងប្អូនបង្កើត។ល។
ក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយជាមួយឪពុកម្តាយដែលមានជាតិពុល ចូរដឹងពីរបៀបកំណត់ដែនកំណត់ របៀបទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ដោយអះអាង និងបង្កើតចន្លោះភាពស្និទ្ធស្នាលគឺច្បាស់ណាស់ វារឹតតែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ពីព្រោះសុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍របស់មនុស្សគឺមានបញ្ហា ហើយតាមរបៀបនេះ អាកប្បកិរិយា និងសក្ដានុពលដែលមិនល្អអាចត្រូវបានរារាំង។
Foto di Elina Fairytale (Pexels) របៀបកំណត់ដែនកំណត់កុមារ
ប្រសិនបើអ្នកជាឪពុកម្តាយ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ពីរបៀប កំណត់ដែនកំណត់សម្រាប់កុមារ តាមរបៀបដែលគួរឱ្យគោរព ប៉ុន្តែរឹងមាំ។ នៅពេលដោះស្រាយជាមួយកុមារដែលមានបញ្ហា ឬអាកប្បកិរិយាសម្លុតច្រើនដូចជារោគសញ្ញាអធិរាជ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការ កំណត់ច្បាប់ច្បាស់លាស់ ស្របនឹងផលវិបាក និងគំរូគោរពព្រំដែនតាមរយៈអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងកន្លែងដែលត្រូវទៅជាមួយកុមារដែលមានបញ្ហា ដើម្បីទទួលបានជំនួយជំនាញត្រឹមត្រូវ។
អ្នកក៏ប្រហែលជាត្រូវប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវកំណត់កម្រិតសម្រាប់កូនជំទង់របស់អ្នកនៅចំកណ្តាលនៃការស្វែងរកដោយខ្លួនឯង ឬសម្រាប់កូនពេញវ័យរបស់អ្នកជាមួយនឹងគំនិត និងតម្លៃដែលរីកចម្រើនជាងមុនរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ វានៅតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើតដែនកំណត់ច្បាស់លាស់តាមរយៈការសន្ទនាបើកចំហដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ពាក់ព័ន្ធ ហើយច្បាស់ថា ការកំណត់គឺមិនមែនជាការគ្រប់គ្រងទេ ប៉ុន្តែការបង្កើតទំនាក់ទំនងនៃការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក និងការរួមរស់ប្រកបដោយសុខដុមរមនា។
សូមមើលផងដែរ: អត្ថន័យ 15 នៅពេលអ្នកសុបិនអំពីកូនឆ្មាអត្ថប្រយោជន៍នៃការកំណត់ដែនកំណត់
ការកំណត់អាចផ្តល់ឱ្យអ្នក។អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗ។ វាមិនត្រឹមតែជួយអ្នកការពារកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន និងអារម្មណ៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់អំណាចដល់ខ្លួនអ្នក គ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក និងបង្កើតលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយចំនួនទាក់ទងនឹងរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យអ្នកដទៃប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក និងនៅក្នុងអ្វី វិធីដែលអ្នកចង់ចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ការរៀនកំណត់ដែនកំណត់មានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យលើសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនគឺ៖ ការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ និងការពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង និងក្នុងជីវិតជាទូទៅ។ ការកំណត់ដែនកំណត់រារាំងយើងពីអារម្មណ៍ជាប់នៅក្នុងសក្ដានុពលនៃការពេញចិត្ត ឬអាក់អន់ចិត្ត ហើយផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីចាប់ផ្តើមកសាងជីវិតដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីតម្លៃ និងបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់យើង។
នៅទីបំផុត ការកំណត់ដែនកំណត់កំពុងឆ្ពោះទៅមុខនៅលើផ្លូវ។ ការអះអាងខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង។ ដើម្បីបកស្រាយពី Nedra Glover អ្នកនិពន្ធសៀវភៅកំណត់ព្រំដែនដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ “បញ្ហាព្រំដែន៖ រៀនសម្គាល់ ទំនាក់ទំនង និងរក្សាបន្ទាត់ទាំងនោះ គ្មាននរណាម្នាក់គួរឆ្លងកាត់”៖ ការកំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់សម្រាប់អ្នកដទៃ គឺជាទង្វើនៃភាពក្លាហាន និង ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង; គ្មានអ្នកណាល្អជាងខ្លួនអ្នកដើម្បីដឹងថាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
តើខ្ញុំអាចរៀនកំណត់ដែនកំណត់ដោយរបៀបណា?
សូមចាំថា ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តដើរលើផ្លូវនេះ ហើយត្រូវការជំនួយពីអ្នកជំនាញ យើង ក្រុមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត អាចជួយអ្នកសម្រេចវាបាន។ បាទប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបោះជំហានដំបូងនៅថ្ងៃនេះ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺបំពេញកម្រងសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីយល់ពីតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក និងកែតម្រូវការព្យាបាល។
វាដល់ពេលដែលត្រូវចាប់ផ្តើមកំណត់ព្រំដែន កំណត់អាទិភាពលើតម្រូវការរបស់អ្នក និងបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន!
