តារាងមាតិកា
តើដើមជ្រៃប៉ុន្មានក្បាលត្រូវបានបំផ្លាញដើម្បីមានចម្លើយថា "គាត់ស្រឡាញ់ខ្ញុំ គាត់មិនស្រឡាញ់ខ្ញុំ"! ប៉ុន្តែមានអ្នកដែលមានការសង្ស័យមួយផ្សេងទៀត ប្រហែលជាមានការរំខានខ្លាំងជាងនេះ ហើយវាគឺ "ខ្ញុំចង់ ឬមិនចង់វា"។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនិយាយអំពី Love OCD ដែលជាប្រភេទនៃជំងឺវង្វេងវង្វាន់ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយវត្តមាននៃគំនិតឈ្លក់វង្វេងអំពីការមិនស្រឡាញ់ដៃគូរបស់អ្នក។
តើវាជាអ្វី ស្នេហា OCD ឬ OCD ទំនាក់ទំនង
ជំងឺទាក់ទងនឹងការស្រមើស្រមៃ ឬស្នេហា OCD គឺជាប្រភេទនៃជំងឺដែលមនុស្សដែលទទួលរងពីវាម្តងហើយម្តងទៀតសួរថាតើទំនាក់ទំនងដែលពួកគេមានដំណើរការល្អដែរឬទេ? ប្រសិនបើមនុស្សដែលពួកគេនៅជាមួយត្រឹមត្រូវ ពួកគេចោទសួរពីអារម្មណ៍ដែលពួកគេមានចំពោះភាគីម្ខាងទៀត (មានសូម្បីតែអ្នកដែលរងទុក្ខដោយសារស្នេហា OCD ដោយគិតថាមិនមានអារម្មណ៍អ្វីចំពោះគូស្នេហ៍)។
នរណាម្នាក់ អាចមានគំនិតទាំងនេះនៅពេលណាមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ បញ្ហាសម្រាប់ អ្នកដែលមាន OCD នៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់ គឺថា គំនិតទាំងនេះ គឺ រំខាន ពួកគេកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត និង មូលហេតុ ខ្លាំង ការថប់បារម្ភ ដែលនាំទៅរកការបង្ខិតបង្ខំ។
ការបង្ខិតបង្ខំ អាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផល វាគឺជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីបន្សាបស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភ និងភាពមិនស្រួលដែលបង្កឡើង។ ដោយការគិតមមៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប៉ុនប៉ងទាំងនេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេព្រោះវាបង្កើនប្រេកង់និងផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តនៃការព្រួយបារម្ភ។
ក្នុងករណីស្នេហា OCD ដែលជាប្រភេទ OCD សុទ្ធ ការបង្ខិតបង្ខំគឺមិនអាចសង្កេតឃើញដូចនៅក្នុងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃជំងឺ obsessive-compulsive ដែលការបង្ខិតបង្ខំគឺជាសកម្មភាពនៃការពិនិត្យមើលការបិទទ្វារ លាងដៃជាដើម។ ., ក្នុងករណីនេះ ការបង្ខិតបង្ខំគឺផ្លូវចិត្ត ដែលធ្វើឲ្យការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកាន់តែពិបាក។
ឧទាហរណ៍ ក្នុងករណីដែលបុគ្គលនោះសង្ស័យថាតើពួកគេស្រឡាញ់ដៃគូរបស់ពួកគេ ឬអត់ ការបង្ខិតបង្ខំអាច ប្រៀបធៀបពួកគេជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ដើម្បីមើលថាតើពួកគេពិតជាចូលចិត្តពួកគេ ឬគ្រប់គ្រងនៅពេលណា គេមិនមែនអ្នកនៅជាមួយមនុស្សនោះប៉ុន្មានដងដែលអ្នកចងចាំនាង។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើការគិតច្របូកច្របល់វិលវល់ជុំវិញថាតើវាជាអ្នកដ៏ទៃដែលស្រលាញ់ខ្ញុំ ការបង្ខិតបង្ខំអាចជា ដើម្បីគ្រប់គ្រងថាតើគាត់បង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់ទៅកាន់អ្នកប៉ុន្មានដង តើគាត់ផ្ញើសារមកអ្នកប៉ុន្មានដងក្នុងមួយ ថ្ងៃ ។ល។
រូបថតដោយ Koolshooters (Pexels) រោគសញ្ញានៃ OCD នៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់
ជំងឺវង្វេងស្មារតីក្នុងទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធ បង្ហាញជាចម្បងតាមពីរវិធី :
- ការគិតឈ្លក់វង្វេងផ្តោតលើទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។
- ការគិតឈ្លក់វង្វេងផ្តោតលើដៃគូ។
បុគ្គលនោះវាយតម្លៃរោគសញ្ញាដែលជួបប្រទះថាមិនអាចទទួលយកបាន និងជាញឹកញាប់ ការរិះគន់ខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះ OCD ទំនាក់ទំនង បណ្តាលឱ្យ អារម្មណ៍នៃកំហុស កំហឹង និងភាពអាម៉ាស់ ។
OCD នៃស្នេហា និងគំនិតឈ្លក់វង្វេងអំពីទំនាក់ទំនង
ដូចដែលយើងបាននិយាយនៅដើមដំបូង គំនិតឈ្លក់វង្វេង ផ្តោតលើទំនាក់ទំនងសំដៅទៅលើ ការសង្ស័យ និងកង្វល់ អំពីអារម្មណ៍ឆ្ពោះទៅរក ដៃគូនិងផ្ទុយមកវិញ (តើខ្ញុំមិនស្រឡាញ់គាត់ទេ? តើគាត់មិនស្រឡាញ់ខ្ញុំទេ?) និងអំពី ភាពមិនប្រាកដប្រជា នៃការមានទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវ។
រោគសញ្ញានៅក្នុងការណាត់ជួប OCD អាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយការមើលឃើញនូវអ្វីដែលមនុស្សនោះចាត់ទុកថាជាដៃគូដ៏រីករាយ ឬដោយការជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ និងការថប់បារម្ភនៅក្នុងវត្តមានរបស់ដៃគូ។ ដូច្នេះ អ្នកដែលមាន OCD ទំនាក់ទំនងអាច៖
- ស្រមៃថានៅលីវ។
- យូរដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានមេអំបៅដ៏ល្បីល្បាញនៅក្នុងក្រពះនៃដំណាក់កាលដំបូងនៃការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។
- ការភ័យខ្លាចនៃការស្រមើស្រមៃផ្លូវភេទ ឬអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។
ក្នុងករណីខ្លះ ការស្រមើស្រមៃដែលផ្តោតលើទំនាក់ទំនងអាចរួមរស់ជាមួយការច្រណែនឈ្នានីស ពោលគឺដោយមាន គំនិតឈ្លក់វង្វេង។ អំពីភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ដៃគូ ។ ទាំងនេះត្រូវបានបន្តដោយអាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រងដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់ភាពស្មោះត្រង់របស់គូស្នេហ៍ (នៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់ OCD ដែលការសង្ស័យនៃភាពមិនស្មោះត្រង់កើតឡើង សំណួរ "តើគាត់ស្រឡាញ់ខ្ញុំឬអ្នកផ្សេង?") ត្រូវបានសួរ។
ស្រឡាញ់ OCD និងគំនិតដែលផ្តោតលើដៃគូ
តើ OCD ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេច? វាអាចកើតឡើងដែលទទួលរងពី OCD ទំនាក់ទំនងបង្ហាញពី រោគសញ្ញាដែលផ្តោតលើបញ្ហារបស់ប្តីប្រពន្ធ ហើយការព្រួយបារម្មណ៍ជាបន្តបន្ទាប់ និងការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេវិលជុំវិញលក្ខណៈសោភ័ណភាព បញ្ញា សីលធម៌ ឬសង្គមមួយចំនួនរបស់គូស្នេហ៍។
នៅក្នុងករណីទាំងនេះ គំនិតនៃប្រភេទ "បញ្ជី" កើតឡើង>
ស្រឡាញ់ OCD និងផ្លូវភេទ
តើ OCD ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេច? ការសង្ស័យអំពីដៃគូ និងអាកប្បកិរិយាធ្វើពិធីដែលកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់ បង្កើតឱ្យមានជម្លោះញឹកញាប់ ធ្វើឱ្យខូចស្ថិរភាពនៃទំនាក់ទំនង និងជីវិតផ្លូវភេទ។
ការសង្ស័យអំពីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់មនុស្សម្នាក់ទៀត និងការស្វែងរកឥតឈប់ឈរសម្រាប់ពិការភាពរបស់ពួកគេគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃកត្តាដែលអាចនាំឱ្យ ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ ។
Relational OCD: មូលហេតុ
មូលហេតុនៃ OCD ត្រូវបានដាក់ក្នុងទម្រង់ multifactorial ដែលយើងរកឃើញការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ កត្តាហ្សែន និងបរិស្ថាន/ ទំនាក់ទំនង ដូចជាព្រឹត្តិការណ៍ប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត និងគំរូគ្រួសារមិនល្អ។
OCD និងពន្ធុវិទ្យា
ហ្សែនហាក់ដូចជាដើរតួនាទីនៅក្នុងតួនាទីនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍នៃ OCD ប៉ុន្តែ ឥទ្ធិពលរបស់វា ដូចដែលយើងដឹងមកទល់ពេលនេះ គឺគ្រាន់តែជាផ្នែក ប៉ុណ្ណោះ។ ការស្រាវជ្រាវមិនទាន់បញ្ជាក់ថាតើមានហ្សែនដែលពាក់ព័ន្ធជាពិសេសនៅក្នុង OCD ឬរបៀបដែលពួកវាធ្វើសកម្មភាពក្នុងការបង្ហាញរោគសញ្ញា។
ទំនាក់ទំនង OCD និងបទពិសោធន៍គ្រួសារ
ក្នុងចំណោមកត្តានៃ ភាពងាយរងគ្រោះក្នុងការអភិវឌ្ឍស្នេហា OCD ឥទ្ធិពលជម្លោះគ្រួសារ ។
បរិយាកាសគ្រួសារដែលមនុស្សជាច្រើនដែលមាន OCD ទាក់ទងគ្នាបានចំណាយពេលកុមារភាពរបស់ពួកគេទំនងជា៖
- ផ្តោតសំខាន់លើសីលធម៌។
- ដោយមានទំនោរមិនយល់ព្រមចំពោះ អាកប្បកិរិយារបស់ក្មេងប្រុស ឬក្មេងស្រី ការអប់រំខ្លួនឯងនៅក្នុងប្រព័ន្ធបទដ្ឋានតឹងរឹង និងជាមួយរចនាប័ទ្មឈ្លានពានអកម្ម។
ទំនាក់ទំនង OCD និងតួនាទីនៃជំនឿ
ជម្លោះក្នុងគ្រួសារជាបន្តបន្ទាប់អាចរួមចំណែកដល់ការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធនៃ លំនាំនៃការគិតដែលមិនដំណើរការ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។ វាត្រូវបានបន្ថែមទៅ៖
- គំនិតមហន្តរាយ ដូចជា "ទំនាក់ទំនងនេះមិនដំណើរការ" ឬ "វាជាមនុស្សខុស" ហើយវាត្រូវបានវិនិច្ឆ័យថាជាអ្វីមួយដែលមិនអាចទទួលយកបាន ក្លាយជាប្រភព នៃកំហុស .
- ការស្ដាយក្រោយ ដោយគិតថា "ប្រសិនបើខ្ញុំចាកចេញពីទំនាក់ទំនងនេះ ហើយដឹងថាខ្ញុំខុស ខ្ញុំនឹងមិនអាចអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងបានទេ ហើយខ្ញុំនឹងសោកស្តាយជានិច្ច it."
ការព្យាបាលផ្តល់នូវឧបករណ៍ដើម្បីធ្វើអោយទំនាក់ទំនងប្រសើរឡើង
និយាយទៅកាន់ Bunny!តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាតើខ្ញុំមានស្នេហា OCD ឬការសង្ស័យរបស់ខ្ញុំគឺជាការពិត
មានមនុស្សជាច្រើនជាពិសេសនៅក្នុងគ្រាដ៏ស្មុគស្មាញ ពិចារណាពីទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ... និង នេះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែយើងមិនគួរច្រឡំរឿងនេះជាមួយ ការឈ្លានពានផ្លូវចិត្ត គំនិតដែលលេចឡើងភ្លាមៗនៅក្នុងស្មារតីរបស់យើងដោយគ្មានហេតុផល ហើយចាត់ទុកថាមិនអាចទទួលយកបាន និងមិនចង់បាន ហើយក៏បណ្តាលឱ្យមានទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្តផងដែរ។
ការឈ្លានពានផ្លូវចិត្ត និងការគិតមមៃគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការបែងចែកវា ព្រោះដើម្បីបែងចែកពួកវា វាមិនចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាខ្លឹមសារនៃគំនិតខ្លួនឯងនោះទេ ប៉ុន្តែ បរិមាណ ។ នៅក្នុងជំងឺ obsessive-compulsive គំនិតទាំងនេះ លេចឡើងជាញឹកញាប់ , ពួកគេស្រូបយកថាមពលច្រើន ប្រចាំថ្ងៃ ហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ មិនអាចទទួលយកបាន ហើយ ត្រូវបានជួបប្រទះថាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ។
ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ និងទំនាក់ទំនង ដូចដែលយើងបាននិយាយ គឺជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែមិនឈានដល់ភាពអសន្តិសុខខាងរោគសាស្ត្រទេ។ ប្រសិនបើអ្នកពិចារណាថាគំនិតទាំងនេះកាន់កាប់ពេលវេលាភាគច្រើនរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ។ គ្មានការធ្វើតេស្ត OCD ស្នេហា ឬការប្រៀបធៀបជាមួយទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នកទេ នឹងជួយ អ្នក ដូចដែលវាត្រូវបានធ្វើដោយអ្នកជំនាញ។
ទំនាក់ទំនង OCD: ការព្យាបាល
“ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល OCD ស្នេហា? ” គឺជាសំណួរបុរាណដែលថា មនុស្សសួរថាអ្នកណាទទួលរងពីជំងឺនេះ។ ឡូជីខល ដោយពិចារណាថា ផលវិបាកទូទៅបំផុតនៃប្រភេទ OCD នេះគឺ ការបែកបាក់ប្តីប្រពន្ធ ។
ការបែកបាក់គ្នាគឺជាលទ្ធផលនៃភាពមិនស្រួលនៃការមានទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូដែលមាន OCD ។ ផ្នែកនៃគូស្នេហ៍ដែលទទួលរងពីវាអាច មានការសង្ស័យជាបន្ត ពីអ្នកផ្សេងទៀត ឬ មិនអាចប្រព្រឹត្តិ ក្នុងទំនាក់ទំនងបានដោយសារតែការឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលពួកគេមាននៅពេលមានទំនាក់ទំនង។ ជាមួយនឹងការព្យាបាល វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើការលើការភ័យខ្លាច យល់ពីរបៀបដែលការសង្ស័យ និងគំនិតដដែលៗដំណើរការ។
ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង ព្យាបាល OCD ទំនាក់ទំនងក្នុងគោលបំណងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា និងកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះកំហុស និងការរិះគន់ខ្លួនឯង។ ក្រោយមក ការការពារការកើតឡើងវិញនឹងត្រូវដំណើរការ។ ដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងវិញនៃ OCD ស្នេហា ការព្យាបាលស្វែងរកធាតុទាំងនោះនៃប្រវត្តិរបស់មនុស្សដែលពេញចិត្តចំពោះរូបរាងនៃជំងឺនេះហើយដំណើរការលើពួកគេ។
រូបថតដោយ Pexels តើ OCD នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ ត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាល?
ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង l ត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាក្នុងអត្រា 60-80% ។ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់ Buencoco អាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការគ្រប់គ្រង ដោះស្រាយ និងយកឈ្នះ OCD ស្នេហា។
នៅក្នុងការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង វិធីសាស្ត្រ ការប៉ះពាល់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាមួយការការពារការឆ្លើយតប (ERP) ។ វាមានការប៉ះពាល់នឹងការរំញោច anxiogenic ដោយមិនមានការអនុវត្តអាកប្បកិរិយាដែលជាធម្មតាបង្កឱ្យមានការរំញោចដែលបាននិយាយ។ ក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលនៃ ERP៖ ការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងការព្យាយាមដំណោះស្រាយមិនដំណើរការដែលពាក់ព័ន្ធ ដំណើរការនៃការទទួលយកបទពិសោធន៍នៃកំហុស និង "ពិការភាព" ខាងសីលធម៌។
OCD? តើអ្នកអាចយកឈ្នះ OCD ស្នេហាបានទេ?
នៅពេលត្រូវបានសួរថាតើ អ្នកអាចយកឈ្នះ OCD ស្នេហា វាត្រូវតែនិយាយថាក្នុងករណីជាច្រើន អ្នករៀនរស់នៅជាមួយ OCD ហើយឧបករណ៍ត្រូវបានទទួលដែលធ្វើឱ្យ បុគ្គលដែលជាអ្នកជំនាញលើមុខងារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដើម្បី ស្តារតុល្យភាព និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត ។
ក្នុងដំណើរការព្យាបាល វាជាការសំខាន់ក្នុងការស៊ើបអង្កេតតួនាទីសំខាន់នៃការស្តីបន្ទោស និងការទទួលខុសត្រូវចំពោះរូបរាង និង ការថែរក្សា OCD ទំនាក់ទំនង។ ដោយហេតុផលនេះ វាជាការចង់ស៊ើបអង្កេតថាតើបទពិសោធន៍ទំនាក់ទំនងដំបូងប្រភេទណាដែលធ្វើឲ្យមនុស្សទាំងនេះមានភាពរសើបចំពោះបទពិសោធន៍នៃកំហុស។
របៀបធ្វើសកម្មភាពប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានស្នេហា OCD
ជាដំបូង មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែដឹងថា អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់ ដឹងថាមានអ្វីមួយខុស ប៉ុន្តែមិនអាចជៀសវាងបានទេ។ ដូច្នេះ ការព្យាយាមស្វែងយល់ពីដៃគូជាជាងកាត់បន្ថយ ឬមើលងាយអារម្មណ៍របស់ពួកគេ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយ។
អ្នកក៏អាចជួយពួកគេផងដែរជាមួយនឹង របៀប ស្វែងរកជំនួយផ្លូវចិត្ត និងចូលរួមក្នុងការព្យាបាល បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើការព្យាបាលដែលកើតឡើងបន្ទាប់ ការព្រួយបារម្ភរបស់ពួកគេ វឌ្ឍនភាពរបស់ពួកគេ...
