Sajūta, ka viss ap jums griežas un ka līdzsvara trūkuma dēļ varat nokrist, ir briesmīga sajūta. Tie, kas ir cietuši no vertigo, to ļoti labi zina. Daži cilvēki pēc vairākkārtējas vizītes pie speciālistiem, kad nav atrasti nekādi cēloņi, ierodas psihologa kabinetā un saka, ka cieš no vertigo. stresa vertigo reibonis, nervu reibonis vai trauksmes izraisīts reibonis.

Mēs zinām, ka stress ietekmē un izpaužas mūsu organismā dažādos veidos un izraisa daudzus simptomus. Medicīnas ziņas šodien , stress ietekmē visas mūsu ķermeņa sistēmas. :

• centrālā nervu sistēma;
• imūnsistēmu;
• gremošanas sistēmu;
• kuņģa un zarnu trakta, kā tas ir kuņģa trauksmes gadījumā;
• sirds un asinsvadu;
• reproduktīvo;
• muskuļu un skeleta;
• endokrinologs;
• elpošanas.

Bet, Vai reiboni var būt stresa un nervu izraisīta problēma? Šajā rakstā mēs mēģinām šo jautājumu nedaudz izgaismot...

Kas ir vertigo?

Vertigo ir ķermeņa, galvas vai apkārtējo priekšmetu rotācijas iluzora sajūta. Tas ir nepatīkams simptoms, nevis diagnoze, un izraisa sliktu dūšu, vemšanu un pat tahikardiju. Vertigo izcelsme parasti ir vestibulāra, t. i., tā ir saistīta ar iekšējo ausi un citām smadzeņu sistēmām, kas kontrolē līdzsvara un telpiskās orientācijas sajūtu.

Bieži vien reibonis mums saistās ar karstumu, nepietiekamu ēdienu, cilvēku pūļiem... taču patiesībā reibonis un nervozitāte var būt savstarpēji saistīti, kā redzēsim tālāk.

Vertigo simptomi

Cilvēkiem, kuri cieš no vertigo, var rasties:

• apdullinātas;

• nelīdzsvarotības sajūta;

• slikta dūša un vemšana;

• galvassāpes;

• svīšana;

• zvana ausīs.

Nepieciešama palīdzība?

Psihogēns vertigo

Portāls psihogēns vertigo ir tāda, kurai nav iespējams atrast tiešu iemeslu un kura rada stabilitātes zuduma sajūtu, jo trauksmes, depresijas un stresa sekas. .

Portāls psihogēna vertigo simptomi ir tādas pašas kā fizioloģiskā vertigo gadījumā: reibonis, galvassāpes, slikta dūša, auksti sviedri, galvassāpes, kā arī līdzsvara zudums.

Stresa vertigo simptomi

Portāls stresa vertigo vai trauksmes vertigo simptomi. ir tāda pati kā jebkura cita veida reibonis, un tai ir kopīga viegluma sajūta, nelīdzsvarotība un sajūta, ka telpa vai lietas griežas apkārt.

Cik ilgs ir stresa vertigo ilgums?

Stresa vertigo jeb psihogēnais vertigo, kas tiks aplūkots vēlāk, var ilgt no dažām minūtēm līdz vairākām stundām. Tas var rasties arī ar pārtraukumiem.

Stresa vertigo: cēloņi

Pirmkārt, ir nepieciešams nošķirt divus terminus, kas tiek lietoti kā sinonīmi, bet nav sinonīmi: reibonis un vertigo .

Portāls reibonis attiecas uz stāvokli, kad cilvēks jūtas apstulbināts un zaudē līdzsvaru, kamēr vertigo Reibonis ir fiktīva lietu vai sevis paša kustības sajūta. Reibonis rada dažādas sajūtas, kas var ietvert arī reiboni.

Kad esam veikuši šo nošķīrumu, paskatīsimies, vai stress izraisa reiboni un/vai vertigo? Portāls stress var labvēlība . vertigo simptomi , tos iedarbināt. o pasliktināt to stāvokli. bet nešķiet, ka tas ir iemesls .

Kāda ir saikne starp stresu un reiboņiem?

Vertigo un stress tās var būt saistītas Japānā veiktā pētījumā atklāja, ka cilvēkiem ar Menjēra slimību ievērojami samazinājās reibonis, ja viņu organismā tika samazināta stresa hormona vazopresīna ražošana.

Saskaņā ar cita pētījuma rezultātiem, šķiet, ka ir iespējams. spēcīga korelācija starp reiboni un stresu cilvēkiem ar trauksmes, garastāvokļa un personības traucējumiem. .

Vēl viens skaidrojums par stresa reibonis ir tas, ka, saskaroties ar draudošu vai bīstamu situāciju. izdalās tādi hormoni kā kortizols un adrenalīns. Tas var tieši ietekmēt vestibulāro sistēmu (iekšējās auss daļu, kas palīdz regulēt līdzsvaru un sniedz smadzenēm informāciju par kustībām) un izraisīt reiboni. Viens pētījums liecina, ka šie hormoni var traucēt šīs sistēmas darbību un ietekmēt ziņojumus, ko tā sūta uz smadzenēm.

Turklāt adrenalīna un kortizola izdalīšanās var izraisīt asinsvadu sašaurināšanos, kas kopā ar paātrinātu sirdsdarbību var izraisīt reiboni.

Tātad galvenais iemesls stresa vertigo šķiet, atrodas kortizola un adrenalīna sekrēcija. kā organisma reakcijas uz bīstamu situāciju sekas.

Psihologa atrašana ar vienu pogas klikšķi

Reibonis un trauksme: vai reiboni var izraisīt trauksme?

Stress un trauksme atšķiras Pirmais parasti ir saistīts ar ārējiem faktoriem, savukārt trauksme ir saistīta ar raizēm, kas saglabājas pat tad, ja ārējo stresoru nav. Tāpat kā stress, trauksme izraisa arī kortizola un adrenalīna izdalīšanos, kas var izraisīt Kā paskaidrots iepriekš, tās var izraisīt reiboni un nervozitāti. Daži pētījumi ir pierādījuši šo saistību:

• In a Vācijā veikts pētījums , pirms dažiem gadiem gandrīz trešdaļai dalībnieku, kuri ziņoja, ka cieš no reibonis, bija trauksmes traucējumi.
• Citā Johannesa Gūtenberga universitātes pētījums Tiek uzskatīts, ka papildus trauksmei pastāv nozīmīga saistība starp vertigo un cilvēkiem, kuri cieš no vestibulārā deficīta, kā arī trauksmes.

Stresa vertigo: ārstēšana

Reibonis ir uzskatāms par psiholoģiskas problēmas sekundāru problēmu. Tāpēc, ņemot vērā, ka runa ir par stresu un trauksmi, tas ir jārisina ar labu ārstēšanu. kognitīvā un uzvedības terapija kas, kā zināms, ir efektīvs trauksmes un stresa traucējumu gadījumā.

Ja jums ir šaubas par to, kā atrast psihologu, atgādinām, ka Buenkoko jūs varat atrast psihologa palīdzību tiešsaistē.

Kā atbrīvoties no stresa izraisīta reibonis

Ja vēlaties tikt galā ar stresa izraisītu reiboni. veselīga dzīve jābūt vienai no jūsu galvenajām prioritātēm, lai samazinātu trauksmi un stresa līmeni. Šeit ir daži padomi, kas jāievēro:

• Atpūta un miegs pietiekami, lai tas neietekmētu jūsu garīgo un emocionālo labsajūtu.
• Prakse relaksācijas metodes piemēram, autogēno treniņu un meklē veidus, kā kontrolēt nervus.
• Ārstēšanas meklēšana Psihologs palīdzēs jums labāk tikt galā ar šo situāciju.

Atpūta un veltiet laiku sev Relaksācija var mazināt stresu un trauksmi un līdz ar to arī reiboni, jo kortizola un adrenalīna (tā saukto stresa hormonu) līmenis normalizējas.

Stresa vertigo ārstēšanas līdzekļi

Kā jau minējām iepriekš, jūs varat mēģināt atpūsties un izmēģināt to. Tas var palīdzēt, taču gan trauksme, gan stress var izraisīt bezmiega problēmas un apgrūtināt simptomu novēršanu.

Šādos gadījumos vislabāk ir apmeklēt psihologu lai sniegtu jums nepieciešamos rīkus stresa un trauksmes pārvarēšanai.