ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਵਿਕਾਰ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ( ADHD ) ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜੋ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ, ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਲਗਾਤਾਰ .

ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਕਾਦਮਿਕ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਹੋਰ ਵਿਵਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ .

ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਸਗੋਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ADHD ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਣਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। . ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਉਹ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ADHD ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਚੈਨੀ, ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੋਵੇਂ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸੰਕੇਤ ਇਲਾਜ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੈ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੁਆਰਾ , ਗੈਰ-ਉਤੇਜਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ, ਜੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ, ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਧਿਆਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਘਾਟੇ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ

ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਮਰ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ।

ਲੱਛਣ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਬੇਚੈਨੀ;
• ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ;
• ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ADHD ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਣਪਛਾਣ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਜਾਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਵਿੱਚੋਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਗੁੱਸਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖਾ ਬਦਲਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਉਹ ਹਨ:

• ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਇਰਾਸੀ ਸੁਭਾਅ।
• ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
• ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਯੋਜਨਾ।
• ਫਿਜ਼ਟਿੰਗ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਵਾਈ।
• ਮਲਟੀ-ਟਾਸਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।
• ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਹੁਨਰ।
• ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ।

ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟੂਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ

ADHD ਅਤੇ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ADHD ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਜਾਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੇਵਲ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਸਥਾਈ ਅਤੇ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ । ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਮੂਡ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ADHD ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈਵਿਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ।

ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਅੱਜ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੈ ਜੈਨੇਟਿਕਸ । ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਉੱਚ ਲੀਡ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਬਾਰੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ADHD ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਾਵਾਂ ਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਵੱਧ ਜੋਖਮ।
• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੁਏਨਕੋਕੋ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?