ਕਿੰਨੀਆਂ ਹੀ ਕਵਿਤਾਵਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜੋ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ! ਇਸ ਦਾ ਰੰਗ, ਇਸਦੀ ਮਹਿਕ, ਇਸਦੀ ਆਵਾਜ਼...ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕੰਢੇ ਤੁਰਨਾ, ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਰੁਕਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਸਮੁੰਦਰ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਇੱਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਹੈ ਜੋ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ? ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਸੀਂ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਅਟੈਵਿਸਟਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੂਲ ਸਾਡੇ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਰੂਪ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਉੱਭਰੇ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤਰਲ (ਐਮਨੀਓਟਿਕ) ਵਿੱਚ "ਤੈਰਦੇ" ਰਹੇ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਲਈ, ਸਮੁੰਦਰ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਰਥ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਸੀ.ਜੀ. ਜੰਗ:

ਦਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਲਾਭ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲਾਭ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਤੇ ਮਨ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਤੱਟਵਰਤੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਉਪਚਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਖਾ ਹੈ, ਈਕੋਥੈਰੇਪੀ , ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤ ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜੋ।
• ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।
• ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਓ।

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ

ਸਮੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਲਾਭ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਿਉਂਦਾ।

ਕੀ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਚਿੰਤਾ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ? ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦਾ ਡਰ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਚਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ। , ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੁਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝਲੋਕ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਥੈਲਾਸੋਫੋਬੀਆ), ਇਸਲਈ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਲੋਕਾਂ ਲਈ? ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ? ਦੁਬਾਰਾ ਹਾਂ। ਸਮੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਚੰਗੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ। T

ਸਮੁੰਦਰ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਸਮੁੰਦਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ;
• ਥਕਾਵਟ;
• ਰੁਚੀ ਦੀ ਕਮੀ;
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ, ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ।

ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਉਦਾਸੀਨ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਚੰਗੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਹ ਕੇਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਮੌਸਮੀ ਉਦਾਸੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਲਈ,ਕੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੁਆਰਾ ਛੁੱਟੀਆਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ।
• ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮੌਕਾ।
• ਵਧੇਰੇ ਇਕਾਗਰਤਾ।
• ਭੁੱਖ ਵਧਾਓ।

ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੂਪ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਅਸੰਗਠਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ।

ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ

ਮਨ, ਇੰਦਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ

ਜਿਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਡੁੱਬੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਉਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਇਨਾਂ ਨਾਲ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਇਨਾਂ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਇਨਾਂ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਇਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਇਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਾਡੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਰਿਕਵਰੀ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧ।

ਸਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਸਮੁੰਦਰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਦ੍ਰਿਸ਼: ਨੀਲਾ ਅਤੇ ਹੋਰਾਈਜ਼ਨ

ਛੋਹੋ: ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਰੇਤ 'ਤੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ

ਸਮੁੰਦਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲਾਭ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ;
• ਨਸ਼ੇ;<9
• ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ।

ਸਮੁੰਦਰ ਦੁਆਰਾ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ -ਹੋਣ, ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਰੇਤ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

"ਡਬਲਯੂ-ਏਮਬੇਡ" >

ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰੋ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ

ਸਮੁੰਦਰ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੁੰਦਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਡੇ ਸਮੁੰਦਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਏਨਕੋਕੋ ਆਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਆਪਸੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ!