අන්තර්ගත වගුව
මගේ කනට, සෙමින්, සෙමින්.
ඔහු මට කිව්වා: ජීවත් වෙන්න, ජීවත් වෙන්න, ජීවත් වෙන්න! එය මරණය විය.”
Jaime Sabines (කවි)
සෑම දෙයකටම අවසානයක් ඇත, සියලු ජීව පද්ධතිවල අවසානය මරණයයි. කවුද , යම් අවස්ථාවක දී , ඔබ මියයාමේ බිය අත්විඳලා නැද්ද? මරණය යනු අපහසුතාවයට පත්වන හැඟීම් ඇති කරන තහනම් විෂයයන්ගෙන් එකකි, නමුත් සමහර පුද්ගලයින් තුළ එය බොහෝ දුර ගොස් සැබෑ වේදනාවක් ඇති කරයි. අද ලිපියෙන් අපි කතා කරන්නේ thanatophobia ගැනයි.
thanatophobia යනු කුමක්ද?
මරණයට ඇති බිය, මනෝවිද්‍යාවේදී, thanatophobia ලෙස හැඳින්වේ. ග්‍රීක භාෂාවෙන් thanatos යන්නෙන් අදහස් වන්නේ මරණය සහ phobos යන්නෙන් අදහස් වන්නේ බියයි, එබැවින් thanatophobia යන්නෙහි තේරුම මරණයට ඇති බිය .
මැරීමට ඇති සාමාන්‍ය බිය සහ තනාටෝෆෝබියාව අතර ඇති ප්‍රධාන වෙනස නම් එය අත්‍යවශ්‍ය සහ ක්‍රියාකාරී දෙයක් බවට පත්වීමයි; මරණය ගැන දැනුවත් වීම සහ එයට බිය වීම අප ජීවතුන් අතර සිටින බවත් අප අපගේම පැවැත්මේ ප්‍රධානීන් බවත් අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර වැදගත් වන්නේ එය වැඩිදියුණු කර අපට හැකි උපරිමයෙන් එය ජීවත්වීමයි.
විරෝධතාව එනම් මරණය Thanatophobia යම් ආකාරයක අජීවී තත්වයකට මග පාදයි, මන්ද එය එයින් පෙළෙන පුද්ගලයා වේදනාවට පත් කර අංශභාගයට පත් කරයි . මරණයට ඇති බිය අවහිර වූ විට, ඔබ වේදනාවෙන් හා උමතු සිතුවිලි සමඟ ජීවත් වේ, එවිට ඔබට තනාටෝෆෝබියා හෝ නඩුවකට මුහුණ දීමට සිදු විය හැකිය.මරණ භීතිකාව .
තනාටෝෆෝබියාව හෝ මරණයට ඇති බිය OCD?
උමතු කම්පල්සිව් ආබාධය යනු තනාටෝෆෝබියා ඇතුළු විවිධ ආකාරවලින් සිදුවන වඩාත් සාමාන්‍ය ආබාධයකි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, thanatophobia අනිවාර්යයෙන්ම OCD සමඟ සමපාත නොවේ, නමුත් එය එහි එක් රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය .
මිනිසුන් මැරීමට බිය වන්නේ ඇයි? <5
මිනිස් මොළයට වියුක්ත කිරීමේ හැකියාව ඇත , එයට තමන්ගේ පැවැත්මක් නොමැති ලෝකයක් දෘශ්‍යමාන කළ හැක . අපි නොදන්නා අතීතයක්, වර්තමානයක් සහ අනාගතයක් අපට තිබෙන බව ජනතාව දන්නවා. අපි හැඟීම් හඳුනා ගනිමු, අපට ස්වයං අවබෝධයක් සහ බියක් ඇත, අපි මරණය පිළිසිඳ ගන්නා අතර එය බොහෝ දේ සලකා බැලීමට අපව පොළඹවයි.
මරණය අපට නොසන්සුන්තාවයක් සහ බියක් ඇති කරයි, එය සාමාන්‍ය දෙයකි, තවත් දෙයක් නම් මෙම බිය හේතු වේ. භීතිකාවකට. ඒ ගැඹුරු බිය පිටුපස ඇත්තේ කුමක්ද? තනි පුද්ගල භීතීන් මාලාවක්, එනම්:
- මියයාමට ඇති බිය සහ දරුවන් හැර යාම හෝ ආදරය කරන අයට වේදනාවක් ඇති කිරීම.
- තරුණ වියේදී මියයාමට ඇති බිය , අපගේ සියලු ජීවිත සැලසුම්වල අවසානය සමග.
- දුක මරණයට හේතු විය හැකි (අසනීප, වේදනාව)
- මරණයෙන් පසු කුමක් වේදැයි නොදන්නා .
මැරීමට ඇති බිය විවිධ ආකාරවලින් ගත හැකිය:
- මැරීමට ඇති බිය නිදා සිටියදී.
- හෘදයාබාධයකින් මැරීමට ඇති බියහදවත (හෘද භීතිකාව) .
- මැරීමට ඇති බිය හදිසියේ , හදිසි මරණයට ඇති බිය.
- අසනීප වේ යැයි බිය සහ මියයන්න (උදාහරණයක් ලෙස, පිළිකා භීතිකාවෙන් හෝ පිළිකාවට බියෙන් පෙළෙන අය).
හයිපොකොන්ඩ්‍රියාසිස් (බිය) ඇති පුද්ගලයන් තුළ මෙවැනි කාංසාවක් ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. බරපතල රෝගාබාධ) හෝ necrophobia ඇති අය (මරණයට අදාළ මූලද්‍රව්‍ය හෝ තත්වයන්ට නිරාවරණය වීමේ අසමාන සහ අතාර්කික බිය, උදාහරණයක් ලෙස, භූමදානය, රෝහල්, අවමංගල්‍ය නිවාස හෝ මිනී පෙට්ටි වැනි වස්තූන්).
එය aerophobia (ගුවන් යානයෙන් පියාසර කිරීමට ඇති බිය), thalassophobia (මුහුදේදී මිය යාමට ඇති බිය), acrophobia හෝ උසට ඇති බිය සහ <2 වැනි වෙනත් ආකාරයේ භීතිකාවන්ටද සම්බන්ධ විය හැක>tocophobia (දරු ප්‍රසූතියට ඇති බිය). කෙසේ වෙතත්, thanatophobia ලක්ෂණය වන්නේ තමාගේම මරණයට හෝ මියයාමේ ක්‍රියාවලියට ඇති බිය නිසා ඇතිවන කාංසාවේ ස්වරූපයයි (එය මරණ කාංසාව ලෙසද හැඳින්වේ).
Buencoco සමඟ කතා කරන්න. සහ ඔබේ බිය ජය ගන්න
ප්‍රශ්නාවලිය ගන්නමගේ ආදරණීයයන්ගේ මරණය ගැන මා සිතන්නේ ඇයි
අපගේ ආදරණීයයන්ගේ මරණයට ඇති බිය වෙනස් විය හැකිය ආකෘති. එය අපට පැවැත්ම පිළිබඳ ප්‍රශ්න ඇති කළ හැකිය.මෙම පුද්ගලයා නොමැතිව මගේ ජීවිතය කෙබඳු වේවිද? ඇය නොමැතිව මම කුමක් කරන්නද?
අප ආදරය කරන අය අහිමි වේ යැයි බියක් ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයකි මක්නිසාද මරණය යනු අපගේ ජීවිතයේ නියත කැපුමක් වන බැවිනි.එම මිනිසුන් සමඟ ඇති සම්බන්ධය භෞතික පැවැත්මේ අවසානයයි. තම ජීවිතයට තර්ජනයක් සේ පෙනෙන සෑම දෙයකින්ම ඔවුන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔවුන්ගේ උනන්දුව හා උත්සාහය ඉක්මවා යා හැකි, නමුත් ප්‍රවේශම් වන්න අය සිටින්නේ එබැවිනි! මක්නිසාද යත් මෙම ප්‍රේමයේ ක්‍රියාව කනස්සල්ලට හා දරාගත නොහැකි දෙයක් බවට පත්විය හැකි බැවිනි.
කැම්පස් ප්‍රොඩක්ෂන් විසින් ඡායාරූපය (පෙක්සෙල්) මරණයට ඇති බියේ රෝග ලක්ෂණ
මරණය ගැන සිතිය යුතු දේ අපගේ දෛනික ජීවිතයට බලපාන අතර අපගේ ජීවත්වීමේ හැකියාව සීමා කිරීම ගැටලුවකි. Thanatophobia අපව සීමා කරන අතර දිනපතා මන්දගාමී මරණයක් බවට පත්වේ.
බොහෝ විට, මෙම මරණය පිළිබඳ අතාර්කික බියෙන් පෙළෙන අය පහත දැක්වෙන රෝග ලක්ෂණ :
- කාංසාව සහ සන්ත්‍රාසය ප්‍රකාශ කරයි.
- මියයාමට ඇති දැඩි බිය.
- මරණය පිළිබඳ උමතු සිතුවිලි.
- ආතතිය සහ වෙව්ලීම.
- නිදාගැනීමේ ගැටලුව (නින්ද නොයාම)
- අධික චිත්තවේගීය බව. .
- "//www.buencoco.es/blog/como-explicatar-la-muerte-a-un-nino">දරුවාට මරණය පැහැදිලි කරන ආකාරය සඳහා උමතු සෙවීම.
සාමාන්‍යයෙන් ෆෝබියා ඇතිවන්නේ කුඩා අවධියේදී අත්විඳින සිදුවීමක් මගිනි. මෙහිදී යම් කම්පනකාරී අත්දැකීමක් මරණයට සම්බන්ධ , යම් අනතුරක් සමඟින්, එම පුද්ගලයා පළමු පුද්ගලයා තුළ හෝ තමන්ට සමීප කෙනෙකු සමඟ ඔහුට සමීප බවක් දැනේ.
මරණය පිළිබඳ අහේතුක බිය නොවිසඳුනු ශෝකය නිසා ද ඇති විය හැකිය, නැතහොත් එය විය හැකිය ඉගෙනගත් බිය (මෙම ප්‍රශ්නය අප අවට කළමනාකරණය කර ඇති බව අප දැක ඇති ආකාරය මත රඳා පවතී).
සමහර අවස්ථාවන්හිදී මරණයට බිය වීම සාමාන්‍ය දෙයකි වැඩි හෝ අඩු සෘජු ආකාරයකින්, යමෙක් එයට මුහුණ දෙයි. වියෝවකින් පසු මියයාමට ඇති බිය, බරපතල රෝගාබාධයක අත්දැකීම හෝ විශාල සැත්කමකට පෙර මියයාමට ඇති බිය ගැන සිතන්න. මෙම අවස්ථා වලදී, මරණයට බිය වීම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර ඒ ගැන සිතීම අපට වේදනාවක් ඇති කරයි. ජීවිතයේ විවිධ අවස්ථා වලදී මරණය මරණය කරා
ළමා වියේදී මරණ බිය
මරණයට ඇති බිය පිරිමි සහ ගැහැණු ළමුන් තුළ දක්නට ලැබීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. . ආච්චිලා සීයලාගේ, සුරතල් සතෙකුගේ මරණයත් සමඟ ඔවුන්ට අඩු වයසින් මරණයට මුහුණ දිය හැකි අතර, මෙය ඔවුන් ආදරය කරන අයගේ මරණය ගැන සිතීමට යොමු කරයි.
ඉන්පසුව, මෙම අහිමිවීම පිළිබඳ දැනුවත්භාවය පැන නගී, ප්‍රධාන වශයෙන් මව සහ පියා අහිමි වීමේ බිය එය ශාරීරික හා චිත්තවේගීය පැවැත්මට අනතුරක් වන නිසා, “මට කුමක් වේවිද?” .
8> යොවුන් වියේදී මරණ බියයොවුන් වියේදී මරණයට ළංවීමේ අවදානමක් ගන්නා අය සිටියත්, මරණයට ඇති බිය සහ කනස්සල්ල ද ජීවිතයේ මේ අවධියේ කොටසකි .
වැඩිහිටියන් තුළ මරණ බිය
වැඩිහිටියන් තුළ සාමාන්‍යයෙන් මරණ ආකල්පය සහ බියමැදිවියේ පසු වීම, මිනිසුන් රැකියාවට හෝ පවුලක් ඇති දැඩි කිරීමට අවධානය යොමු කරන කාලයකි.
පමණක් මෙම බොහෝ ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගෙන ඇති විට (උදාහරණයක් ලෙස, අත්හැරීම පවුල් ඒකකයේ දරුවන්, හෝ වයසට යාමේ ලක්ෂණ මතු වීම) මිනිසුන් නැවත වරක් මරණයට බියෙන් මිදීමේ අභියෝගයට මුහුණ දෙයි .
මහලු වියේදී මරණ බිය
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ වැඩිහිටියන් මරණය වටා ඇති දේ පිළිබඳව වඩාත් හුරුපුරුදු බවයි මන්දයත් ඔවුන් දැනටමත් සුසාන භූමි, අවමංගල්‍ය චාරිකා සමඟ සමීප පුද්ගලයින් අහිමි වීමේ අත්දැකීම විඳ ඇති බැවිනි. .. ඒ නිසා ඔවුන් කෙටි කාලීන ඉලක්ක තැබුවා.
කෙසේ වෙතත්, මහලු අය තුළ මරණයට ඇති බිය අදාළ වන්නේ මොකද මිනිසුන් සිටින්නේ කායික දෙකම පවතින ජීවන අවධියක වන නිසාත්, ඒ නිසා කෙනෙකුට දැකීමට නැඹුරු වීමයි. it closer.
Photography by Cottonbro Studio (Pexels) මරණයට ඇති බිය ජයගන්නේ කෙසේද
මරණයට බිය වීමට හැර යන්නේ කෙසේද? තමාගේම මරණයට හෝ ආදරණීයයන්ගේ මරණයට ඇති බිය අපව අකර්මණ්‍ය කර තවමත් පැමිණ නැති උපකල්පිත අනාගතයක අපව එකතැන පල් කළ හැකි දෙයකි. මරණය ජීවිතයේ කොටසකි, නමුත් අප අවිනිශ්චිතතාවයෙන් යුතුව ජීවත් වීමට ඉගෙන ගත යුතුය සහ අපගේ පාලනයෙන් ඔබ්බට ඇති අනාගත සෘණාත්මක අවස්ථා අපේක්ෂා නොකළ යුතුය.පාලනය.
අපි කැමති දේ කරමින් වර්තමානය මිරිකීමට සහ බෙදාහදා ගැනීමට carpe diem වෙත අවධානය යොමු කරමින් මරණයට බියෙන් තොරව ජීවත් වීමට උත්සාහ කරමු. අපි ආදරය කරන අය සමඟ කාලය ගත කිරීම මරණය ගැන සිතීම නැවැත්වීමට හොඳම ක්‍රමයක් විය හැකිය. මරණය හමුවේ බිය සහ කනස්සල්ල - සංකල්පීය ප්‍රවේශය සහ ඇගයීම් උපකරණ by Joaquín Tomás Sábado.
ඔබ දන්නවාද මරණයේදී පුද්ගලයෙකු බොහෝ දේ සිතන විට ? ඔබට හැකි සියලු අවස්ථාවන්ගෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට අපොහොසත් වේ , ඔබ කවුරුන්ද යන්නට කෘතඥ වීමට සහ ඔබ සතු නිධානය ගැන ප්‍රීති වීමට.
. ඔබ රෝග සුව කරන්නේ කෙසේද? thanatophobia?
ඔබට අධික මරණය පිළිබඳ බියක් ඇතැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ මරණයට බියෙන් කනස්සල්ලට හෝ සන්ත්‍රාසයට ගොදුරු වී ඇත්නම්, එය වඩාත් සුදුසුය. මනෝවිද්යාත්මක උපකාර ඉල්ලා සිටීමට.
ප්‍රජානන චර්යා ප්‍රතිකාරය විවිධ ආකාරයේ භීතිකාවන්ට (මෙගලෝෆෝබියා, තනාටෝෆෝබියා...) ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන අතර නව හැසිරීම් සහ චින්තන ආකාරයන් උත්පාදනය කළ හැකි පරිදි පුද්ගලයෙකුගේ හැසිරීම් රටා මත ක්‍රියා කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, Buencoco හි සබැඳි මනෝවිද්‍යාඥයින්ට ඔබට මරණය පිළිබඳ උමතු බිය ජය ගැනීමට උදවු කළ හැකි අතර එමඟින් එය පැමිණෙන විට එය ඔබව ජීවතුන් අතර හෝ හොඳින් සොයා ගනු ඇත.
