Čo je to strúhanie chleba a omrvinky lásky Breadcrumbing označuje čoraz rozšírenejšiu dynamiku vzťahov, ktorú možno zažiť vo fyzických aj virtuálnych vzťahoch prostredníctvom sociálnych sietí.

Táto technika je viac-menej staromódna technika strúhania chleba. Ľudia, ktorí strúhanie chleba praktizujú, sú tí, ktorí vysielať diskontinuálne signály záujmu o druhú osobu a vzbudzovať nádeje a očakávania Napriek tomu si človek často uvedomuje, že vzťah sa nezvráti a nebude napredovať, takže... Máme sa uspokojiť s omrvinkami lásky?

Drobenie chleba : význam

Ako sme videli, preklad termínu strúhanie chleba je doslova "breadcrumbs "zoznam">

Stránka omrvinky lásky spôsobujú, že ľudia majú pocit, že sú v toxických vzťahoch, z ktorých sa dá len veľmi ťažko dostať. Osamelosť, naučená bezmocnosť a nízke sebavedomie sú dôsledkami strúhanie chleba podľa štúdie uverejnenej v časopise International Journal of Environmental Research and Public Health najčastejšie uvádzajú postihnuté osoby. Ako však zistíte, či sú strúhanie chleba v láske a kedy vám muž alebo žena "dáva omrvinky"?

Dynamika strúhanie chleba

Kto sa uspokojí s omrvinkami lásky? strúhanie chleba sa používa najmä vo vzťahoch, v ktorých na jednej strane stojí závislá osobnosť a na druhej strane protikladný závislý postoj, ktorý charakterizuje partnera afektívne závislého.

Typickým príkladom tejto dynamiky je ambivalencia Práve to môže spôsobiť, že vzťah nebude mať konca, aj keď je vnímaný ako neuspokojivý a škodlivý. nejednoznačnosť a prerušovanosť čo zvyšuje mieru závislosti a ilúzie. Nejednoznačnosť v skutočnosti mätie a spôsobuje, že trpiaci prežíva nepríjemné pocity, ktoré sa vyrovnávajú, keď sa osoba, ktorú máte radi, alebo milovaná osoba vráti k tomu, že je milá, chápavá a plná lásky. Niekedy sa vzťah nezačne netransparentne, ale môže byťzačať so skutočným prívalom lásky a potom prejsť k dávaniu len omrviniek.

Môže sa to diať mnohými spôsobmi vrátane posielania správ alebo udržiavania virtuálneho kontaktu prostredníctvom sociálnych sietí. Štúdia uskutočnená v roku 2020 ukázala, ako sa používanie zoznamovacích aplikácií uľahčuje ľuďom vystaviť sa strúhanie chleba a ghosting Najsilnejšou a najčastejšou zbraňou je neprítomnosť, ktorá udržuje napätie a vytvára skutočný začarovaný kruh. ticho ktoré možno použiť manipulatívne viesť k skutočnej forme psychického násilia: k plynofikácia Osoba, ktorá dáva omrvinky lásky, to robí preto, aby druhá strana:

• Zostaňte pripútaní bez toho, aby ste žiadali viac, a nechajte si tieto intenzívne chvíle kontaktu vystačiť.
• Buďte pripravení prijať ho znova, keď sa objaví.

Preto možno povedať, že v istom zmysle, existuje skutočná manipulácia Keďže ste si plne vedomí toho, že by ste sa nemali uspokojiť s omrvinkami, existuje mnoho ťažkostí, ako ukončiť vzťah namiesto toho, aby ste naďalej prosili o omrvinky lásky. Ak vaša láska nie je opätovaná tak, ako si želáte, najlepšie je situáciu ukončiť.

Tí, ktorí používajú strúhanie chleba V láske vedia, že nemôžu plne uspokojiť vzťahové túžby druhej strany. Dávať im omrvinky im umožňuje, hoci nevedome, uspokojiť výlučne svoje vlastné potreby. Príkladom je napr. strúhanie chleba je lavičkovanie ktorá spočíva v tom, že druhú osobu nechávate na okraji a držíte ju v zálohe.

Terapia poskytuje nástroje na zlepšenie vzťahov

Čo motivuje k manipulácii?

Motivácie, ktoré vedú afektívneho manipulátora k použitiu strúhanie chleba sú viacnásobné a závisia od viacerých vecí, ako napríklad:

• osobnosti;
• vzťahovej dynamiky, ktorú sa človek naučil, najmä v detstve so svojimi opatrovateľmi.

Ako vyzerá ten, kto ti dáva omrvinky lásky? breadcrumber nie je bezcitný človek, ale má skutočné vzťahové a emocionálne problémy Tento nezrelý, sebareferenčný vzťahový režim často pramení z neschopnosti nadviazať kontakt s inými ľuďmi, pretože sa v prvom rade nedokáže spojiť sám so sebou. zakryté a skryté nízke sebavedomie Sebavedomie a vzťahy idú ruka v ruke, a preto ovplyvňujú milostné vzťahy.

Stránka strúhanie chleba Je to typické aj pre narcistickú osobu v páre. Čo môže viac živiť sebavedomie ako niekto, kto nás obdivuje alebo po nás túži? Využívajú druhú osobu, aby unikli pocitom strachu, úzkosti a neistoty, ktoré by inak nezvládli. Patologická neistota vedie aj k túžbe po kontrole, ktorá sa realizuje prostredníctvom ponúkania omrviniek lásky.

Sila omrvinky lásky :

• V druhej osobe živia nádej.
• Udržiavajú človeka pripútaného k vzťahu.
• Zvyšujú pocit moci breadcrumber .

Drobenie chleba ako odísť a neuspokojiť sa s omrvinkami lásky

Ako reagovať na strúhanie chleba Iba obeť môže ukončiť tento začarovaný kruh. ochudobňujúci vzťah Ale ako? Pozrime sa na najdôležitejšie kroky, ktoré treba urobiť:

• Prvá vec je uvedomiť si Druhá osoba, ktorá uspokojuje svoje potreby prostredníctvom manipulácie, necíti potrebu s tým prestať, nieto ešte zmeniť svoj postoj.
• Vyskúšajte stránku zameranie sa na vlastné túžby Obeť si často myslí, že si nezaslúži viac, prehnaným spôsobom ospravedlňuje druhú osobu a zanedbáva svoje vlastné potreby. Vo vzťahu sú dôležité túžby a potreby oboch partnerov.
• Vyjadrenie svojich myšlienok Pocity neistoty a potláčanie emócií sú priamym dôsledkom manipulatívneho postoja. Otvorenie sa konfrontácii by umožnilo vyjadriť svoje vlastné i cudzie zámery a očakávania, čím by sa zastavil bludný kruh, v ktorom sa vzťah ponára.
• Stanovenie limitov a ich dodržiavanie Nie vždy je ľahké uvedomiť si, že ste obeťou manipulácie, preto je nevyhnutné chrániť sa tým, že sa budete snažiť ako prvý rešpektovať to, čo chcete, a naučíte sa stanovovať hranice. Ak to neurobíte, druhá osoba tiež nebude mať pocit, že musí niečo rešpektovať, a bude to využívať.

Hoci druhá osoba môže predstavovať veľké vzťahové ťažkosti a môže vyvolávať pocity viny a nedôvery, je prioritou starostlivosť o seba vlastných potrieb a túžob Rozhodnutie neuspokojiť sa s omrvinkami lásky od druhého človeka nie je sebecké, ale znamená milovať viac seba.

S podporou psychológa, napríklad online psychológa na Buencoco, sa môžete naučiť, ako sa vyhnúť pádu do emocionálnych pascí a hľadať láskyplné vzťahy, ktoré vás skutočne robia šťastnými.