Według prognoz zawartych w raporcie Dane dotyczące nowotworów w Hiszpanii w 2023 r. Według raportu Hiszpańskiego Towarzystwa Onkologii Medycznej (SEOM), w tym roku w Hiszpanii zdiagnozowanych zostanie 279 260 nowych przypadków raka, co jest bardzo zbliżone do liczby na 2022 r., z 280 199 przypadkami.

Co się dzieje, gdy strach przed rakiem, przed zachorowaniem na tę chorobę, zaczyna być powracającą myślą i generuje niepokój i niepokój? W tym artykule mówimy o strachu przed rakiem. uporczywy strach przed rakiem lub kancerofobia (jeden z rodzajów fobii hipochondrycznych).

Strach przed wystąpieniem nowotworu

Wiemy, że istnieje strach przed chorobą hipochondria, która występuje, gdy dana osoba odczuwa nieuzasadniony strach przed bólem lub doznaniami fizycznymi, które są postrzegane jako objaw choroby, której się obawia.

Istnieją jednak bardziej specyficzne lęki, takie jak kardiofobia (strach przed zawałem serca) lub Rakofobia: uporczywy i irracjonalny lęk przed zachorowaniem na raka lub nawrotem wcześniejszego nowotworu. Strach przed rakiem może prowadzić do niepokoju związanego z badaniami medycznymi, poszukiwaniem informacji... i może mieć negatywny wpływ na samopoczucie emocjonalne i jakość życia danej osoby.

The rakofobia można znaleźć wśród zaburzenia lękowe Zaburzenie fobiczne jest zaburzeniem fobicznym, gdy w tym przypadku strach przed rakiem staje się fobią:

• trwałe;
• irracjonalne;
• niekontrolowane;
• wpływa na życie osoby, która go doświadcza.

Strach przed rakiem: co on oznacza?

Kiedy strach przed rakiem jest tak silny, że staje się obsesją, człowiek będzie żył z tym strachem na co dzień i mogą być ludzie, którzy, podobnie jak w przypadku hipochondrii, regularnie chodzą do lekarza w poszukiwaniu diagnoz wykluczających straszną chorobę.

Osoba żyjąca w strachu przed rakiem może zachowywać się w jeden lub więcej z tych sposobów:

• Stale monitoruj ich stan zdrowia.
• Unikaj żywności uważanej za rakotwórczą.
• Ciągłe czytanie i informacje o chorobie.
• Ciągłe badania lekarskie, nawet jeśli wyniki są negatywne, lub wręcz przeciwnie, strach przed pójściem do lekarza w obawie, że odpowiedź będzie taka, jakiej się obawiamy.

Przejmij kontrolę i staw czoła swoim lękom

Objawy kancerofobii

Strach przed rakiem ma objawy, które można powiązać z lękiem, który wywołuje u danej osoby. Oprócz objawów fizycznych, takich jak zawroty głowy, przyspieszone bicie serca lub bóle głowy, kancerofobia niesie ze sobą również objawy psychologiczne, w tym:

• Napady lęku.
• Zachowanie unikowe.
• Ataki paniki.
• Melancholia.
• Ciągła potrzeba zapewnienia
• Strach przed chorobą lub infekcją.
• Myślenie, że choroba jest przenoszona przez osobę chorą.
• Nadmierna uwaga poświęcana własnemu ciału.

Rakofobia: czy istnieje lekarstwo?

Strach przed rakiem może być wynikiem traumatycznego doświadczenia, takiego jak śmierć z powodu raka w rodzinie, lub osobistego doświadczenia (w takim przypadku może pojawić się fobia przed nawrotem raka). Jak radzić sobie z rakofobią?

W walce z obsesyjnym lękiem przed rakiem skutecznym rozwiązaniem może być terapia psychologiczna, która interweniuje w emocjonalne i mentalne mechanizmy wyzwalające zaburzenie oraz w dysfunkcyjne zachowania, które je podsycają.

Pokonywanie strachu przed rakiem za pomocą terapii psychologicznej

Strach przed posiadaniem guza może ujawnić strach przed śmiercią z powodu raka. Mówimy o chorobie, która może pojawić się nagle, przybrać nieoczekiwany (czasem bardzo krótki) przebieg i radykalnie zmienić życie osoby, która na nią zachoruje.

Strach przed śmiercią jest uzasadnioną i naturalną emocją, ale gdy staje się stałym elementem naszych myśli, może prowadzić do depresji, lęku i niepokoju (u niektórych osób nawet do tanatofobii). W tym miejscu z pomocą przychodzi terapia psychologiczna.

Wśród najskuteczniejszych rodzajów psychoterapii w leczeniu strachu przed rakiem jest terapia poznawczo-behawioralna Może to pomóc w zrozumieniu mechanizmów, które w niepowtarzalnej historii życia jednostki wywołały strach przed rakiem i utrzymywały go w czasie.

Psycholog z doświadczeniem w zaburzeniach lękowych będzie w stanie poprowadzić pacjenta i zasugerować praktyki, które promują samoregulację tego lęku.Ćwiczenia uważność na lęk w trening autogenny i oddychanie przeponowe to przykłady przydatnych technik radzenia sobie ze stanami lękowymi wynikającymi ze strachu przed rakiem.