Enligt rapportens prognoser Cancersiffror i Spanien 2023 Enligt en rapport från Spanish Society of Medical Oncology (SEOM) kommer 279 260 nya fall av cancer att diagnostiseras i Spanien i år, vilket är mycket likt siffran för 2022, med 280 199 fall.

Vad händer när rädslan för cancer, att drabbas av denna sjukdom, börjar bli en återkommande tanke och skapar ångest och oro? I denna artikel talar vi om rädslan för cancer. ihållande rädsla för cancer eller cancerofobi (en av typerna av hypokondriska fobier).

Rädsla för att ha en tumör

Vi vet att det finns rädsla för sjukdom hypokondri, som uppstår när en person har en obefogad rädsla för smärta eller fysiska känslor som uppfattas som symptom på någon sjukdom som han eller hon fruktar att lida av.

Det finns dock mer specifika rädslor, som kardiofobi (rädsla för att drabbas av en hjärtattack) eller cancerofobi: en ihållande och irrationell rädsla för att utveckla cancer eller för att en tidigare tumör ska återkomma Rädsla för cancer kan leda till ångest när det gäller medicinska tester, att söka information ... och kan ha en negativ inverkan på en persons känslomässiga välbefinnande och livskvalitet.

Den cancerfobi kan hittas bland de ångestsyndrom En fobisk störning är en fobisk störning när, i detta fall rädslan för cancer, rädslan blir en fobi:

• ihållande;
• irrationell;
• okontrollerad;
• påverkar livet för den person som upplever det.

Rädsla för cancer: vad betyder det?

När rädslan för cancer är så stark att den blir en besatthet kommer man att leva med denna rädsla dagligen och det kan finnas människor som, i likhet med hypokondriker, regelbundet går till läkaren för att söka efter diagnoser som utesluter den fruktade sjukdomen.

En person som lever i rädsla för cancer kommer sannolikt att bete sig på ett eller flera av dessa sätt:

• Ständigt övervaka deras hälsotillstånd.
• Undvik livsmedel som anses vara cancerframkallande.
• Kontinuerlig läsning och information om sjukdomen.
• Kontinuerliga läkarundersökningar, även om resultaten är negativa, eller tvärtom, att vara rädd för att gå till läkaren av rädsla för att svaret kommer att vara det fruktade.

Ta kontrollen och möt din rädsla

Symtom på cancerfobi

Rädsla för cancer har symtom som kan spåras tillbaka till den ångest som rädslan framkallar hos personen. Förutom fysiska symtom, såsom en känsla av yrsel, förändrad hjärtfrekvens eller huvudvärk, medför cancerfobi också psykologiska symtom, bland annat:

• Ångestattacker.
• Undvikande beteende.
• Panikattacker.
• Melankoli.
• Kontinuerligt behov av bekräftelse
• Rädsla för sjukdom eller infektion.
• Att tro att sjukdomen överförs av den sjuka personen.
• Överdriven uppmärksamhet på den egna kroppen.

Cancerfobi: finns det något botemedel?

Rädsla för cancer kan vara resultatet av en traumatisk upplevelse, t.ex. att en familjemedlem har dött i cancer, eller en personlig upplevelse (i vilket fall en fobi för återfall i cancer kan uppstå). Hur hanterar man cancerfobi?

För att bekämpa den tvångsmässiga rädslan för cancer kan en effektiv lösning vara psykologisk terapi, som ingriper i de känslomässiga och mentala mekanismer som utlöser störningen och i de dysfunktionella beteenden som ger näring åt den.

Att övervinna rädslan för cancer med hjälp av psykologisk terapi

Rädslan för att ha en tumör kan avslöja rädslan för att dö av cancer. Vi talar om en sjukdom som kan komma plötsligt, ta ett oväntat (ibland mycket kort) förlopp och radikalt förändra livet för den person som drabbas.

Rädsla för döden är en legitim och naturlig känsla, men när den blir ett konstant inslag i våra tankar kan den leda till depression, ångest och oro (till och med thanatofobi hos vissa människor). Det är här psykologisk terapi kommer in i bilden.

Bland de mest effektiva typerna av psykoterapi för att behandla rädsla för cancer är den kognitiv beteendeterapi Detta kan bidra till att förstå de mekanismer som, i individens oföränderliga livshistoria, har framkallat rädslan för att drabbas av cancer och har upprätthållit den över tid.

En psykolog med erfarenhet av ångestsyndrom kommer att kunna vägleda patienten och föreslå metoder som främjar självreglering av denna rädsla. Övningarna i mindfulness för ångest den autogen träning och diafragmatisk andning är exempel på användbara tekniker för att hantera ångesttillstånd som beror på rädsla för cancer.