Hippopotomonstrosesquipedaliophobia ay ang buong pangalan ng phobia ng mahabang salita . Para sa mga malinaw na dahilan, napakakaraniwan na gamitin ang pinaikling anyo nito sa isang pormal na globo, iyon ay, sesquipedalophobia . At ito ay, kahit na tila kakaiba sa atin, may ang takot sa mahabang salita. Ito ay isang uri ng partikular na phobia, gaya ng arachnophobia o aerophobia, na maaari ding lumabas bilang side effect ng iba pang uri ng disorder gaya ng social anxiety.

Tulad ng lahat ng phobia, ang taong may phobia sa mahabang salita ay nakakaramdam ng hindi makatwirang takot kapag nakaharap sa isang partikular na bagay o sitwasyon, dahil sa kasong ito ito ay pagbabasa o pagbigkas ng mahaba o kumplikadong mga salita , isang pangyayari na humahantong sa kanya upang makaranas ng isang napakatindi at emosyonal na sikolohikal na tugon.

Phobia ng mahabang salita: etymology

Kung mag-Google tayo phobia ng mahabang salita RAE , malalaman natin na ang salitang ito ay ginagamit upang italaga ang takot sa pagsasabi ng mahahabang salita sa Espanyol , iyon ay, hipopotomonstrosesquipedaliophobia ay hindi nakarehistro sa diksyunaryo. Kung ito ay, ito ay, gayunpaman, ang pinakamahabang salita na naisama salamat sa kanyang record na 13 pantig. Isang bagay na napaka-curious kung ang isa ay isinasaalang-alang ang kahulugan nito at pagpapangalan ng function.

Ngunit, ano ang ibig sabihin ng salitahippotomonstrosesquipedaliophobia? Ang etimolohiya ng pangalan ng phobia ng mahabang salita, naglalarawan, na may tiyak na kabalintunaan, ang napakapangit na aspeto na ang pangitain ng isang kumplikadong salita at hangga't isang hippo sa ilog . Oo, kahit na ito ay tila isang biro, ang etymological na pinagmulan ng hippotomonstrosesquipedaliophobia ay resulta ng kumbinasyon ng mga ekspresyong Greek at Latin. Ang kahulugan nito ay: malaki gaya ng kabayong ilog (mula sa Griyego, hipopoto ), napakapangit (mula sa Latin na monstro ) at may haba na “isang talampakan at kalahati” (mula sa ang Latin na "sesquipedalian"). Ang huling pananalitang ito ay ginamit kaugnay ng panulaan na metro, na minarkahan ng paa upang sundan ang kumpas at ang ritmo ng mga taludtod. At mula roon, isang "paa at kalahati" ang haba.

Bagaman ang etimolohikong pinagmulan ng pangalan ng takot sa mahabang salita ay napakalinaw, hindi rin masasabi ang pag-uuri nito. Mayroon pa ring bukas na debate ngayon tungkol sa pagsasama nito sa loob ng mga partikular na phobia, mga phobia kung saan ang nakakatakot na elemento na nag-trigger ng mga pisikal na sintomas ay kilala at limitado. Ang ilang mga eksperto ay nagpapatunay na walang ganoong bagay bilang isang phobia ng mga salita na salita bilang ganoon, ngunit bilang pangalawang sintomas ng iba pang mga social phobia.

Takot sa mahabang salita: sintomas at sanhi

AngAng sesquipedalophobia o phobia sa pagbigkas ng mahahabang salita ay may mga tipikal na diagnostic na sintomas ng social phobias kaya maaaring may tatlong uri ang mga ito: pisikal, asal at nagbibigay-malay .

Mga pisikal na sintomas na karaniwan sa iba pang mga phobia:

• tachycardia
• pagkahilo at pagduduwal
• utal-utal
• tuyong bibig
• pagkahilo dahil sa stress
• sobrang pagpapawis (lalo na sa mga kamay)
• mabilis na paghinga.

Sa kabilang banda, ang palagian at hindi makatwiran na mga pag-iisip na tipikal ng mga taong phobia na maaaring ma-trigger ng nakakatakot na bagay o sitwasyon ay karaniwang sakuna; mga ideya na resulta ng isang maling interpretasyon ng banta at maaaring ibalik, sa turn, ng mga pisikal na sintomas ng pagkabalisa. Ang ilan sa mga madalas na nagbibigay-malay na sintomas ng phobia ng mahaba at kumplikadong mga salita ay: ang ideya ng pangungutya na ginagawa ng isang tao sa harap ng iba sa pamamagitan ng hindi pagbigkas ng tama, ang kahihiyan na hindi umabot sa gawain o ang takot. ng pagtanggi ng grupo, ang takot na magsalita sa publiko.

Ang phobia sa pagsasabi ng mahahabang salita o sa pagbabasa ng mga ito, ay maaari ding mauri bilang pangalawang sintomas ng iba pang uri ng phobia , tulad ng anxiety disorder panlipunan o partikular na mga karamdaman sa pag-aaral, dyslexia o dyscalculia, kaya ang debate tungkol saAng pag-uuri bilang isang partikular na phobia ay nananatiling bukas sa mga eksperto.

‍ Ang pinagmulan ng hindi makatwirang takot sa mahabang salita ay hindi pa rin alam , ngunit karaniwan itong tumuturo sa pagkabata at ito ay nauugnay sa panahon ng pagkatuto ng wika. Sa mga may sapat na gulang na dumaranas nito, ito ay madalas na nangyayari kapag ang paksa ay may phobia sa pagbabasa ng mahahabang salita o natatakot na bigkasin ang mga ito sa publiko kapag nakikipag-usap sa isang akademikong setting at gumagamit ng mga kumplikadong termino.

Ang nabuong karanasan o kaganapan ay maaaring isang sandali kung saan ang bata ay naging biktima ng panunukso o panlipunang pangungutya habang nagbabasa o binibigkas ang mahahabang salita sa oras ng pag-aaral. Sa ganitong paraan, ang emosyonal na tugon na na-trigger sa bata ay maiuugnay sa akto ng pagbabasa sa publiko. At mula noon, ang sitwasyong ito ay mabubuo bilang dahilan ng takot sa pagbigkas ng mahahabang salita at mahirap isulat na makakasama niya hanggang sa pagtanda.

Tulungan ka ni Buencoco na gumaan ang pakiramdam

Paano malalampasan ang phobia sa mahabang salita: paggamot at therapy

Sesquipedalophobia, bagaman ito ay tila kakaiba at hindi karaniwan, tulad ng trypophobia , maaari maging hindi pagpapagana at negatibong nakakaapekto sa pang-araw-araw na buhay ng mga tao. Iba pang mas kilalang phobia tulad ng claustrophobia (ang takot samaliit at/o mga saradong espasyo), agoraphobia (takot sa mga open space), acrophobia (takot sa taas) o megalophobia (takot sa malalaking bagay) ay may posibilidad na magkaroon ng mas pinagsama-samang pagkilala sa lipunan, ngunit ang katotohanan na ang isang phobia ay hindi karaniwan o bihira ay hindi dapat humantong sa amin na isipin na hindi namin ito malalampasan o walang sapat na therapy para sa paggamot nito.

‍ Ang pag-iwas sa pag-uugali , na halos likas na pinoprotektahan tayo mula sa pagkakalantad sa matinding takot na ito, (paglalayo sa atin mula sa partikular na bagay o sitwasyon na nag-trigger ng phobia) hindi maaaring palaging inilapat : Isipin natin ang isang tao na bilang isang trabaho ay napipilitang magsalita sa publiko nang madalas, tulad ng sa isang klase, at kailangang magbasa ng mga libro at kumplikadong mga terminong pang-akademiko. Ang mga ganitong uri ng sitwasyon, kung hindi natin sila tutugunan, ay hahatulan ang mga taong may phobia sa mahabang salita na mamuhay sa isang estado ng patuloy na stress at pagkabalisa.

Ngunit, ano ang gagawin ko kung may phobia ako sa mahabang salita at pinipigilan ako nitong magtrabaho? Paano ako makakahanap ng propesyonal na tulong at anong uri ng paggamot ang pinakamabisa?

Ang unang bagay na dapat nating isaalang-alang kapag tayo ay phobia sa mahabang salita, ay bagaman ang ilan sa mga pisikal na sintomas ay maaaring gamutin, na may mga gamot na nagpapagaan sa mga tipikal na sintomas ng mga proseso ng pagkabalisa, ang iba mga diskarte sa pagpapahingatulad ng pag-iisip , ay maaaring makatulong sa atin sa proseso ng pagtanggap ng phobia at, sa ganitong paraan, maging epektibo sa pagbabawas ng intensity ng mga sintomas.

Kabilang din ang cognitive behavioral therapy ng exposure technique at sistematikong desensitization na, unti-unting humahantong sa pasyente patungo sa isang kinokontrol na pagkakalantad sa nakakatakot na elemento, ay naging isa sa mga pinaka-epektibo pagdating sa upang malutas ang mga sintomas at ang elaborasyon ng stress.

‍ Ang isang online na psychologist ay maaaring maging isang napakapraktikal at epektibong opsyon sa paggamot sa ganitong uri ng mga phobia mula sa unang pagpapakita nito. Kung gusto mong simulan ang pagharap dito, maaari kang humingi ng kwalipikadong propesyonal na tulong sa pamamagitan ng aming platform at unti-unting matutunang kontrolin ito.