Imposibleng hindi makipag-usap. Sa prinsipyong ito, tinukoy ng Austrian psychologist na si Paul Waztlawick na lahat ng pag-uugali ay isang anyo ng komunikasyon sa sarili nito. Sa ganitong paraan, kapag lumikha ka ng shell o pader sa paligid mo, nakikipag-usap ka rin sa isang mensahe. Ngayon, pinag-uusapan natin ang tungkol sa emotional anesthesia . Panatilihin ang pagbabasa upang malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang konseptong ito sa sikolohiya.

Emotional anesthesia: ibig sabihin

Kapag hindi natin ipinapahayag ang ating mga emosyon at naramdaman ang kawalan ng kakayahang "// www. buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia"> pangalawang mekanismo ng depensa. Gayunpaman, ang pakiramdam ng pamamanhid ay hindi nangangahulugang hindi nararamdaman. Ang mga emosyon ay anesthetized at mahirap ipahayag, ang mga ito ay narasyonal at, kung minsan, ito ay maaaring humantong sa psychosomatic disorder.

Ang sikolohiya ay nagsasalita din ng alexithymia , na kung saan ay ang kawalan ng kakayahan na kilalanin at kilalanin ang sarili emosyon at samakatuwid ay ipahayag ang mga ito.

Emosyonal na kawalan ng pakiramdam sa mga taong nag-somatize nito

May mahalagang tungkulin ang mga emosyon: umiiral ang mga ito dahil inililigtas tayo ng mga ito. Kahit na ang mga itinuturing na negatibo, kung pinamamahalaang mabuti, ay may layunin. Para magbigay ng ilang halimbawa, isipin natin ang takot at galit.

• Ang takot ay nagliligtas sa ating buhay. Nagbibigay-daan ito sa atin na huwag magkaroon ng mga mapanganib na pag-uugali para sa ating kaligtasan (halimbawa, kapag tatawid sa kalye, ito ay angtakot sa kahihinatnan ng hindi paggawa nito at masagasaan, na nagpapapansin sa atin na walang sasakyan bago tumawid).
• Ang galit ay tumutulong sa atin, halimbawa, upang maunawaan ang mga bagay na hindi natin sila gusto, na hindi sila para sa atin, na dapat nating layuan.

Ang mga taong nakakaranas ng emosyonal na kawalan ng pakiramdam ay mas nahihirapan sa ilan sa mga bagay na ito:

⦁ Pakikipag-ugnayan sa kanilang mga emosyon.

⦁ Ipaalam ito sa iba at sa kanilang sarili.

⦁ Patunayan ang kanilang sariling mga pangangailangan habang nahaharap sa mga posibleng salungatan na maaaring lumitaw.

Emosyonal na kawalan ng pakiramdam bilang isang depensa

Ang takot sa sariling emosyon ay nagpapataas ng panganib na makaranas ng mga problema sa psychosomatic . Sa ilang mga kaso, may tunay na kahirapan sa pagkilala sa kanila at pagbuo ng kamalayan sa kanila, hanggang sa makaramdam ka ng manhid:

⦁ Ang pag-uusap sa sarili ay malamang na walang emosyon.

⦁ May kakulangan ng mga sanggunian sa kanilang sariling mga karanasan, pangangailangan at damdamin.

⦁ Maaaring maranasan ang isang natutunang kawalan ng kakayahan, na sinamahan ng pag-iisip na walang pagpipilian.

⦁ Nililimitahan ng tao ang kanyang sarili sa paglalarawan ng kanilang mga pisikal na sintomas , na parang wala silang panloob at emosyonal na kahulugan.

⦁ Sa mga relasyon, ang tao ay maaaring makaranas ng isang tunay na emosyonal na kontra-dependensiya, pag-iwas sa paglikha ng malalim na ugnayansa iba.

Emotional anesthesia , sa psychology, ay hindi inuri bilang isang patolohiya , ngunit naroroon sa ilang psychopathological na estado, gaya ng mga karamdaman sa pagkain o mababang self- pagpapahalaga at depresyon.

Alagaan ang iyong sikolohikal na kapakanan

Emosyonal na kawalan ng pakiramdam sa mga relasyon

Kapag Ang emosyonal na kawalan ng pakiramdam ay nakakaapekto sa buhay ng mag-asawa, isang cycle ng karahasan ay maaaring pinakawalan. Isipin natin, halimbawa, kapag ang isa sa mga miyembro ng mag-asawa ay hindi kayang pamahalaan at ipahayag ang galit, na may panganib na magpakawala ng isang spiral ng pagtaas ng pagsalakay at karahasan.

Sa ibang mga kaso, ang mga kahihinatnan ng emosyonal na kawalan ng pakiramdam ay tumutukoy sa sekswalidad, kapag ang takot sa pagpapalagayang-loob ay humahadlang sa pagbabahagi ng pinakamalalim na emosyon sa isa.

Gayunpaman, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi Ito ay nakakaapekto lamang sa buhay ng isang mag-asawa, maaari rin itong makaapekto sa lahat ng uri ng relasyon, kabilang ang mga relasyon sa pagitan ng mga magulang at mga anak. Ang isang halimbawa ay ang kaso ng mga bata at kabataan na hindi makapagsalita tungkol sa kanilang nararamdaman at nakakaranas ng emosyonal na kawalan ng pakiramdam sa panahon ng paghihiwalay ng kanilang mga magulang. O ang kaso ng isang bata na nakakaranas ng isang komplikadong tunggalian o ang pag-abandona ng isang makabuluhang pigura.

Emotional anesthesia at depersonalization

Emotional anesthesia ay sinamahan din ng dissociative states(dissociation disorder), gaya ng depersonalization at derealization , na maaaring maranasan ng isang tao bilang resulta ng pagkabalisa sa isang estado ng matinding stress.

Ang depersonalization ay ang estado kung saan nararanasan ang isang sensasyon ng unreality, na para bang tinitingnan ng isang tao ang mundo mula sa labas ng ating katawan. Ito ay isang karanasan kung saan ang isang tao ay nakakaramdam ng dayuhan sa kanyang sarili. katawan at ang kanyang damdamin. Sa kabaligtaran, sa derealization , ang pakiramdam na ito ng unreality ay nakikita kaugnay ng kapaligiran.

Anesthesia ng mga damdamin: somatization

Ya Kung ito man ay ang kontrol ng mga emosyon sa pag-ibig o sa mga relasyon sa trabaho at pagkakaibigan, kung ano ang karaniwan sa sikolohikal na karamdaman ng pakiramdam na anesthetized ay ang posibilidad ng pag-somatize ng lahat ng emosyon.

Ang mga sintomas ng psychosomatic ay marami at maaaring magpakita sa iba't ibang paraan. Ilan sa mga pinakakaraniwan ay:

⦁ gastritis, colitis o ulcer;

⦁ hypertension;

⦁ pananakit ng ulo, pananakit ng kalamnan o talamak na pagkapagod;

⦁ bronchial asthma;

⦁ psychosomatic colds;

⦁ psoriasis, psychosomatic dermatitis o urticaria.

Emotional anesthesia: may lunas ba?

Ang mga organiko at pisikal na pinagmulan ay hindi kasama, maaaring praktikal na pagtuunan ng pansin ang sariling emosyonalidad, lalo na sa mga paraan ng pagpapahayag, pagpapakita at pakikipag-usap sanegatibong emosyonal na karanasan sa sarili at sa iba.

‍ Ano ang gagawin kung dumaranas ka ng psychosomatic manifestations?

Maaaring kapaki-pakinabang na tumuon sa kasalukuyan o nakaraang mga relasyon (mga relasyon, pagkakaibigan, trabaho, pamilya ), o iba pang posibleng pinagmumulan ng stress at kung paano haharapin ang mga ito, halimbawa, sa isang tiyak na sandali sa personal na ikot ng buhay.

Maaari ding maging praktikal na muling magkaroon ng kamalayan sa sariling mga pangangailangan: pagninilay-nilay sa ang mga ito ay isang mahusay na punto. Minsan ay may posibilidad tayong makinig ng marami sa iba at kaunti sa ating sarili, sa halip ay kinakailangan muna sa lahat na tanggapin ang ating sarili, makinig sa ating sarili, hanapin ang emosyonal na sentro ng grabidad sa loob natin.

Emotional anesthesia: ang lunas sa pamamagitan ng psychological therapy

Upang maunawaan ang kahulugan ng emotional anesthesia, mga sanhi nito at kung paano haharapin ito, ang pagpunta sa isang psychologist ay maaaring maging isang magandang simula. Ang paghingi ng sikolohikal na tulong, halimbawa sa isang online na psychologist na may karanasan sa paksang ito, ay isang epektibong paraan upang magsimulang tumingin sa loob at "w-embed">Hanapin ang iyong psychologist!