在孩子们的世界里没有时间概念，他们也不会考虑其他人和自己的需求，这就是为什么他们想要一切，他们现在就想要。 当这一切没有发生时会发生什么？ 哭泣、愤怒、发脾气......因为没有得到他们想要的而感到沮丧。 在今天的文章中，我们将谈谈 儿童挫折感 为了帮助他们，我们应该遵循哪些指导方针？ 如何提高挫折承受能力。

心理学中的挫折感

在心理学中 挫败感 定义为 情绪状态 由于目标、需求或愿望没有实现而产生的后果。 每当快乐被剥夺时，它就会出现。

没有人喜欢挫折感，所以我们也不希望孩子们感到挫折。 一个常见的担心是，孩子们无法处理与小小的失败或我们的 "w-rich-text-figure-type-image w-rich-text-align-fullwidth">相关的情绪； 摄影：Mohamed Abdelghaffar (Pexels)

如何帮助儿童识别情绪？

动画片 上下颠倒 我们经常说"//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">情绪失调"。

成人可以通过帮助儿童用语言表达自己的情绪来帮助他们认识自己的情绪。 诸如 "我理解你为什么难过，对不起，我也很难过 "这样的句子会让儿童感到被理解和支持，并传达出这样的信息：即使是 "最丑陋 "的情绪也是可以被接受和管理的。

学会应对无聊

帮助孩子认识自己的情绪意味着帮助他们找到解决问题的方法（那些显然是他们力所能及的）。 我们可以用无聊来举个例子。 通常情况下，我们会预料到孩子的要求，并在他们有需要的时候帮助他们。 我们组织千百种活动，不让他们感到无聊 .

另一方面、 让他们自己寻找解决方案可以锻炼他们的创造力和耐心。 在这一过程中，重要的是不要取代他们的位置，并且 让他们有机会犯错并再次尝试。 用世界来检验自己。

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如何处理儿童的挫折感

知道并非所有事情都是立竿见影的，你必须等待，以及设定限制，是需要努力的两件重要事情。

如何让孩子学会等待？

我们生活在一个快节奏的世界里，在这个世界里，孩子们无法忍受挫折。 只需轻轻一点，我们就能立即获得想要的一切。 这有助于 失去等待的能力。

等待有助于我们实现自己的愿望，知道并接受我们不可能立即拥有一切，实现某些目标需要付出努力，这将使我们更长久地坚持我们的目标。 如果孩子能够通过耐心和努力实现自己的愿望，就会建立起自信和自尊。

当我们教孩子们学会等待时，我们帮助他们控制自己，认识到他人的需要并尊重他人。 不要害怕说："等一下 "或 "现在不是时候"。我们也不要忘记，孩子们正在看着我们，向我们学习如何在这个世界上行动。我们不会等他们把话说完再回应。

说"//www.buencoco.es/blog/sindrome-emperador">皇帝综合症 "的重要性。

学会等待的游戏

如何处理儿童的挫折感？ 可以开展许多活动来帮助儿童培养等待能力。 例如，建议开展托儿所和幼儿园经常使用的所有涉及等待轮到的游戏。

例如 "惊喜篮 一个大人可以带两个或两个以上的孩子玩的游戏。 大人从篮子里一个一个地拿出装有 "小宝贝 "的小盒子给孩子们看。 每个孩子都要拿着盒子看一会儿，看完后把盒子传给他或她的邻居，他或她的邻居要等着轮到他或她。

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 桌游 是另一个有用活动的例子 改善等待时间 孩子们的活动，同时提供了与家人共度欢乐时光的机会。 谜题 需要时间和耐心才能达到最终结果的游戏也是推荐游戏。

需要等待观察结果的所有活动也非常有用，例如 播种和培育，直到它们发芽 成为美丽的植物。

总之，正如米兰比可卡大学医学系教学法教授Raffaele Mantegazza所说：

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