Ĉu vi sentas maltrankvilon kiam vi estas ĉirkaŭ io granda, kiel aviadilo, kamiono, monumento aŭ eĉ grandega konstruaĵo? En tiu kazo, vi povas suferi de megalofobio , speco de specifa fobio malpli konata de la plimulto.

Fobioj povas esti tre limigaj kaj malhelpi la ĉiutagan vivon de tiuj. kiuj suferas pro ili. Kiam ni povas paroli pri fobio ? Kiam ni sentas neracian kaj troan timon al io (eĉ se ĝi ne reprezentas veran danĝeron, kiel la timo al malfermitaj aŭ fermitaj spacoj, ĉe tiuj, kiuj suferas de klaŭstrofobio, aŭ la fobion; de vortoj longaj...) kaj ni ĉie evitas kontakti ĝin.

En ĉi tiu artikolo ni rakontas al vi la simptomojn, kaŭzojn kaj kuracadon de megalofobio.

Tipoj de fobioj

Estas tri specoj de fobioj:

• socia
• agorafobio
• specifa

Kiam fobio manifestiĝas kiel angoro intensa direktita al specifan objekton aŭ situacion ni alfrontas specifan fobion, kiel estas la kazo de megalofobio.

Siavice la Diagnoza kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj klasifikas specifajn fobiojn laŭ subtipoj:

• Fobio al bestoj (zoofobio, inkluzive, ekzemple, timo al araneoj kaj fobio al insektoj).
• Fobio al sango, vundoj, injektoj aŭvomado (emetofobio).
• Fobio rilata al la natura medio (ŝtormoj, altecoj aŭ la maro, kiel en talasofobio).
• Situacia fobio (kiel aviadiloj aŭ liftoj).
• Aliaj specoj de fobioj (kiel amaksofobio, akrofobio, tanatofobio).

Krom la pli oftaj specifaj fobioj menciitaj, ekzistas homoj tuŝitaj de aliaj specoj de specifaj fobioj pli maloftaj, kiel tripofobio (timo pri ripetaj ŝablonoj).

Parolu kun Kunikleto kaj venku viajn timojn

Kion signifas megalofobio

Mega signifas granda kaj fobio signifas timon, do megalofobio estas la "timo de granda".

Megalofobio: la simptomoj

Kvankam la koncepto de grandeco estas relativa, ekzistas aferoj, kiuj estas klaraj al ni ĉiuj, kiuj estas grandaj, kiel gruo, ĉielskrapanto, ŝipo aŭ iuj montoj.

Tiuj, kiuj havas fobion de grandaj aferoj, timas tiujn objektojn kaj spertas diversajn simptomojn en sia ĉeesto:

• atakoj de paniko aŭ angoro;
• troa ŝvitado;
• kapturno;
• naŭzo
• neregula spirado;
• rapida korfrekvenco.

Ekzemploj de megalofobio

Kelkaj fobioj derivitaj de megalofobio:

• timo al grandaj arboj;
• timo al tre altaj montoj;granda;
• timo al grandaj konstruaĵoj kaj domoj, kaj ĝenerale al grandaj konstruaĵoj kiel grandaj konstruaĵoj kaj ĉielskrapantoj;
• timo al grandaj monumentoj (obeliskoj, fontanoj, ktp.);
• timo al grandaj statuoj;
• timo al grandaj maŝinoj;
• timo al grandaj; ŝipoj.

Sekve, ĉio kio estas granda povas ekigi intensan fizikan kaj psikologian reagon kiu kondukos al epizodoj de neracia timo.

Megalofobio: la kaŭzoj

Timo de grandaj aferoj, kiel aliaj fobioj, povas rilati al kombinaĵo de faktoroj. Ekzemple:

• antaŭaj traŭmatoj suferitaj de la persono;
• konduto responde al aŭ lernita de gepatroj kaj prizorgantoj;
• temperamenta vundebleco al spertado de malordoj de angoro; kun pli granda intenseco.

Fobioj ne ĉiam estas diagnozitaj. Ofte okazas, ke la persono, kiu suferas de ĝi, adoptas evitan konduton, kiu, kvankam komence ĝi ŝajnas doni helpon, fakte ĝi ekigas malutilan mekanismon, kiu finas subfosante ilian memestimon.

Fakte. , eviti la objekton aŭ situacion de tio, kio generas fobion, ne nur kontribuas al la memkonvinkado de esti spertanta realan danĝeron, sed ankaŭ de ne esti ĝis la tasko.alfrontu ĝin.

Traktado por megalofobio

Kelkaj fobioj estas malfacile trakteblaj ĉar ili ne estas kaŭzitaj de io konkreta, sed de pli abstraktaj aferoj. Tamen ĉiam eblas iri al la psikologo kaj ricevi kuracadon. En la kazo de megalofobio, specifa fobio, terapio , sendube, ege helpos.

Kiam fobio ŝanĝas la normalan kurson. de la vivo kaj ĉiutaga rutino de homo, necesas serĉi helpon .

Okaze de megalofobio Imagu, ke survoje al laboro estas areoj de grandaj konstruaĵoj, aŭ pli malbone! ke la oficejo de la laboro de viaj revoj estas en ĉielskrapanto, ke viaj ferioj estas limigitaj de timo iri sur boaton ktp., psikologo povas helpi vin trakti fobion.

Restarigu trankvilon

‍ Megalofobio kaj kogna-konduta terapio

Inter la psikologiaj terapioj uzataj , unu el la plej oftaj por la traktado de megalofobio , kaj fobioj ĝenerale, estas kogna-konduta terapio . En ĉi tiu speco de aliro, ekzemple, la ekspontekniko estas uzata. La persono estas iom post iom elmontrita al la situacio aŭ objekto, kiu generas timon, kun la celo iom post iom malpliigi la maltrankvilon, kiun ĝi elvokas.

La ekspona tekniko estas adaptita al malsamaj tipoj kaj gradoj de fobio kaj povasfariĝu ambaŭ en viva ekspozicio, ekspozicio en imago, ekspozicio en virtuala realeco... Ekzemple, kaze de megalofobio , la paciento ne devas alfronti grandajn objektojn dum terapio.

Tiel estas praktikita imaga ekspozicio , en kiu la paciento precize imagas, ke li estas en la ĉeesto de la fobia objekto kaj priskribas ĝin kiel eble plej precize. Laŭ la kazo, ekspozicio povas esti laŭgrada (la persono estas elmontrita al situacioj kiuj elvokas kreskantajn nivelojn de angoro) aŭ per inundo aŭ implodo.

La teknikoj plej uzataj en psikoterapio por trakti fobion inkluzivas:

• sistema malsentemo;
• eksteroceptiva eksponiĝo;
• rilaksoteknikoj.

Kiel ni menciis, la fobio estiĝas la asocio de objekto aŭ situacio kun emocioj kiel angoro kaj timo. Komenci terapion helpos pli bone kompreni ĉi tiun mekanismon kaj akompani la homon, kiu suferas fobion, al pli granda konscio por administri kaj venki la problemon.

Reta psikologo de Buencoco povas gvidi vin en ĉi tiu vojaĝo. Por komenci, vi nur devas plenigi la demandaron kaj havi vian unuan kognan konsulton senpage kaj sen devigo, poste elekti ĉu komenci terapion aŭ ne.