心理学における買い物依存症は、いわゆる新型依存症のひとつであるが、最近の疾患ではない。 実際、買い物依存症は、精神科医エミール・クラペリンによって1915年にはすでに報告されており、彼は次のように呼んでいる。 オニオマニア ギリシャ語の語源は「リスト」を意味する；

オニオマニアの原因

強迫的な買い物の原因は複雑で、特定するのは難しいが、一部の精神科医によると セロトニンとドーパミンの産生機能障害が、このような行動の基礎となっている可能性がある。 .

について ドーパミン は、満足感や充足感が得られると脳から放出される神経伝達物質で、幸福感をもたらすため、報酬回路を活性化し、その行動を繰り返すように促し、中毒メカニズムを誘発する。

の生産量が変化した。 セロトニン その一方で、衝動性をコントロールすることができず、すぐに買いたいという欲求を満たしてしまうこともあるようだ。

強迫的購買の心理的原因

を実施すること。 買い物依存 かもしれない 心理的原因 例えば、以前の心理的苦痛の結果である：

• 不安障害である；
• 自尊心が低い；
• 躁病と強迫観念
• 気分障害；
• 物質中毒である；
• 自分を受け入れることの難しさ；
• 摂食障害。

もあるようだ。 うつ病と買い物強迫の関係、 したがって、購買衝動は強迫的なものであり、これらのいずれかを満たしている人ほど頻繁に起こるようだ：

• うつ病エピソードを持つ人々；
• 支配欲の塊だ；
• 感情依存症である。

購入後の満足感は、不快な感情を経験するたびにその行動を継続させる強化因子となるようだ。 購入の安堵感や喜びは非常に短く、すぐに罪悪感や失望感といった感情が襲ってくるにもかかわらず、である。

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強迫的な買い物の背景には何があるのか？

買うことが強迫観念を伴う本当の強迫行為である場合、私たちは次のように言うことができる。 きょうはくせいしょうがい 強迫観念による不安や不快感を軽減するために、対象者が繰り返し行う行為、すなわち、過剰で不適切だと本人が認識しているが、そこから逃れることができない、繰り返し遍在する思考である場合にのみ、購入は本当の強迫観念となる。

しかし、強迫の特徴に加えて、強迫的な買い物は、しばしば同時に起こる他のカテゴリーの心理的・行動的苦痛を伴う：

• 衝動制御障害で、特定の行動を制御できないことが中心的な要因である。たとえば、強迫的な食品の買い物は、不快な状態を和らげるためのものであったが、その目的を失い、その結果、内面の不快感を抑制する機能障害的な方法となる。
• 行動依存症は、耐性、渇望、強迫、離脱など、性的依存症や薬物依存症と明らかに重なる特徴を示すからだ。

精神障害の診断と統計マニュアル（DSM-5）の新版で、アメリカ精神医学会（APA）は、行動依存症に特化した章にショッピング依存症を含めることを提案したが、これらの新しい依存症の定義の複雑さは、さらなる研究が必要である。 したがって、 買い物依存症はDSM-5のどのカテゴリーにもまだ含まれていない。 .

強迫的な買い物に対処するには？

強迫的な買い物を管理する方法を学ぶには、多くの戦略を適用することができる。 強迫的な買い物客ができること：

1.出費を記録する日記をつける。

2.買い物リストを作り、メモしたものだけを買う。

3.現金を持っている場合のみ支払う。

4.買いたい衝動に駆られたら、スポーツをしたり、散歩に出かけるなど、代わりの活動をする。

5.最初の1時間は購入に抵抗し、「w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth」>サイクルを断ち切ろうとする； 写真提供：Pexels

オンライン強迫性購買障害とは何か？

インターネットの利用は、強迫的な買い物という現象を大きく拡大させた。 インターネットに接続できる人なら誰でも、クリックひとつで世界中の店で、どんな種類の商品でも買うことができるからだ。 インターネット中毒は、オンライン・ショッピング中毒を助長する問題としても広まっている。

強迫的なオンラインショッピング中毒の兆候

オンライン・ショッピング中毒の症状には次のようなものがある：

• 買い物をやめることができない。
• オンラインショッピングのことを常に考えている。
• eコマースサイトやアプリケーションを1日に何度も見る。
• 返品はしないが、買ったものはすべて取っておくという傾向がある。
• 買い物に罪悪感を感じる。
• 退屈に対する耐性が低い。
• 購入できなかった場合の不安感やストレス。
• 他の活動への興味の喪失。

ネットショッピング強迫症候群を克服するには？

オンライン・ショッピング中毒に関して、これらは従うべき戦略の一部かもしれない：

• 週または月の支出予算を設定する。
• 購入の瞬間をできるだけ先延ばしにする。
• 電子商取引サイトに保存されているアクセスデータ、特にクレジットカードのデータを削除する。
• 特別オファー、割引、セール情報などのニュースレターの購読を解除する。
• 他のことで忙しくし、家から出るようにする。

買い物依存症：治療

強迫的な買い物は、これまで見てきたように、本当の依存症につながり、特に不安定で気分や物の所有に左右される自尊心を損なう可能性がある。

強迫性購買障害から回復するには？ 心理学者、たとえばオンライン心理学者ブエンココに助けを求めることは、オニオマニアに気づき、それに対処するための第一歩となる。

最近の研究では、強迫的な買い物に対する認知行動療法と集団療法の有効性が実証されている。

セラピーとはどのようなものですか？

• 強迫行為が特定される。
• この行動様式を変えることの是非を分析する。
• 強迫的な買い物による経済的ダメージを軽減するため、金銭管理システムを構築する。
• 行動を分析し、買い物中に活性化する思考や感情状態を認識し、探求する。
• 購買や物に関する機能不全の信念は、認知的に再構築される。
• 対処法が適用される。