Khi hầu hết chúng ta được hỏi liệu chúng ta có đồng cảm hay không, câu trả lời thông thường là có. Chúng tôi biết rằng đó là một kỹ năng được đánh giá cao và được đánh giá cao, nhưng chúng tôi có phải là những người đồng cảm như chúng tôi tuyên bố không? Trong bài viết này, chúng tôi cho bạn biết ý nghĩa của sự đồng cảm , tầm quan trọng của nó và những đặc điểm mà những người đồng cảm có.

Đồng cảm: có nghĩa là

Định nghĩa của Học viện Hoàng gia Tây Ban Nha về đồng cảm là "cảm giác đồng nhất" hoặc "khả năng đồng nhất với người khác người và chia sẻ những gì bạn cảm thấy. Do đó, ý nghĩa của sự đồng cảm cũng gắn liền với trí tuệ cảm xúc.

Đối với Peter Fonagy, nhà tâm lý học và nhà phân tâm học, sự đồng cảm là những gì chúng ta có thể cảm nhận được đối với một người dựa trên khả năng tưởng tượng những gì người khác đang cảm thấy. Tuy nhiên, trí tưởng tượng về những gì người khác cảm thấy và khiến chúng ta đồng cảm không gì khác hơn là khả năng tinh thần hóa.

Ý nghĩa của sự đồng cảm liên quan đến khả năng chia sẻ và thấu hiểu cảm xúc của người khác. Điều này ngụ ý có một khả năng đặc biệt để nhìn mọi thứ từ một quan điểm khác ngoài quan điểm cá nhân. Do đó, nó có thể được định nghĩa là khả năng hiểu được cảm xúc và cảm xúc của người khác, ngay cả khi chúng là tiêu cực.

Tầm quan trọngcủa sự đồng cảm

Sự đồng cảm rất hữu ích cho con người trong các mối quan hệ xã hội và nghề nghiệp của họ. Đó là một kỹ năng cần thiết để xây dựng một xã hội bình đẳng và hòa bình . Khả năng này chịu trách nhiệm cung cấp khả năng hiểu tâm trạng của người khác, tạo ra môi trường thích hợp cho sự đoàn kết.

Ngoài ra, nó là một thành phần thiết yếu để thể hiện lòng trắc ẩn. Mặc dù sự đồng cảm và lòng trắc ẩn có liên quan với nhau, nhưng chúng không nên bị nhầm lẫn. Đồng cảm không nhất thiết ngụ ý mong muốn chấm dứt sự đau khổ của người khác , trong khi lòng trắc ẩn thì có.

Đồng cảm phục vụ và giúp xây dựng nhận thức xã hội cũng như góp phần giảm phân biệt đối xử , định kiến ​​xã hội, phân biệt chủng tộc và quấy rối. Do đó, các xã hội nhân ái, hòa bình và công bằng nhất đều dựa trên các nguyên tắc của sự đồng cảm .

Một trong những lý do tại sao sự đồng cảm lại quan trọng đối với con người là nó cần thiết để tận hưởng sự thoải mái về thể chất và tinh thần, bởi vì nó có thể thiết lập các mối quan hệ nghề nghiệp, như một cặp vợ chồng và xã hội lành mạnh . Ví dụ, điều cần thiết là phải đạt được lắng nghe tích cực, hỗ trợ, thấu hiểu và tính quyết đoán .

Tầm quan trọng của sự đồng cảm trong thời thơ ấu

Trong thời thơ ấu, nó có vai tròquan trọng trong giáo dục , chịu trách nhiệm để trẻ có thể đưa ra quyết định sáng suốt hơn, cân nhắc đến bạn bè, gia đình, cộng đồng xung quanh trẻ và xã hội nói chung.

Sự đồng cảm cho phép trẻ nâng cao nhận thức về bản thân, đồng thời tăng khả năng tiếp thu của họ đối với người khác. Điều này có thể đóng vai trò động lực để bảo vệ người khác khi đối mặt với hành vi nguy hiểm hoặc lạm dụng chất kích thích.

Tâm lý học giúp bạn phát triển các kỹ năng

Đặc điểm của người đồng cảm

Đặc điểm chính của người có mức độ đồng cảm cao :

• Độ nhạy cao . Điều này cho phép họ hiểu rất rõ cảm giác của người khác. Tuy nhiên, sự nhạy cảm quá mức này có thể đóng vai trò là một đặc điểm tiêu cực, vì những người cực kỳ nhạy cảm có thể cảm thấy rằng họ buộc phải tham gia vào các cuộc xung đột không liên quan gì đến họ.
<13 Khuynh hướng để nghe nhiều . Lắng nghe tích cực xảy ra một cách tự nhiên ở những người đồng cảm nhất. Những người này không chỉ lắng nghe những gì họ được nói mà còn tham gia vào cuộc trò chuyện, phân tích những gì họ nghe được và tìm cách hiểu sâu mọi thứ.
• Họ là những ngườilưu ý rằng không phải mọi thứ đều quá cực đoan . Họ hiểu rằng con người được tạo thành từ nhiều sắc thái khác nhau, vì vậy mọi thứ hiếm khi hoàn toàn xấu hoặc hoàn toàn tốt . Vì lý do này, khi xảy ra xung đột, họ không dễ dàng chấp nhận lập trường và tìm kiếm sự hòa giải.
• Họ có xu hướng khoan dung và tôn trọng . Người đồng cảm tôn trọng quyết định của người khác, ngay cả khi họ không hài lòng với quyết định của chính mình.
• Họ có khả năng tuyệt vời trong việc diễn giải ngôn ngữ phi ngôn ngữ , họ không bị giới hạn trong việc diễn giải nó , nhưng điều đó cũng tập trung vào giọng điệu, ngữ điệu, vẻ ngoài và cử chỉ, trong số những thứ khác. Nhờ khả năng này, họ có xu hướng chính xác hơn khi giao tiếp và có thể hiểu rõ hơn những cảm xúc truyền đến họ.

Họ có hệ thống niềm tin tích cực liên quan đến lòng tốt của con người. Điều này khiến họ thường né tránh định kiến ​​khi liên quan đến người khác. Ngay cả khi họ bị mang tiếng xấu, họ vẫn tránh đánh giá sai về bản thân cho đến khi hành động của chính họ cho họ lý do để làm như vậy.

Bạn có biết rằng tâm lý học không chỉ là điều trị rối loạn? Nó cũng giúp ích rất nhiều cho việc phát triển các kỹ năng xã hội, vì vậy nếu bạn đang nghĩ đến việc tăng liều lượng của sự đồng cảm, hãy đến gặp bác sĩ tâm lý có thể giúp bạn.