Negen maanden zwangerschap geven aanleiding tot belangrijke psychische gebeurtenissen die de verschillende stadia van de zwangerschap kenmerken, op verschillende manieren voor beide partners. In deze blogpost richten we ons op de vrouw, op de vele emoties die de zwangerschap oproept en de mogelijke angsten voor de bevalling. We praten over de tocofobie, de buitensporige angst voor zwangerschap en bevalling.

Psychologische ervaringen tijdens de zwangerschap

Tijdens de draagtijd onderscheiden we over het algemeen drie trimesters, die voor de vrouw worden gekenmerkt door specifieke lichamelijke en emotionele aspecten:

• Van conceptie tot week 12 De eerste drie maanden worden besteed aan het verwerken en accepteren van de nieuwe status.
• Van week 13 tot week 25 vinden we functionele angsten, die de ontwikkeling van de ouderlijke functie van beheersing en bescherming mogelijk maken.
• Vanaf de 26e week tot de geboorte Er begint een proces van afscheiding en differentiatie, dat eindigt met de perceptie van de baby als "anders door zichzelf".

Angsten kunnen ontstaan tijdens de zwangerschap door angst voor mogelijke complicaties op korte en lange termijn. Naast deze zorgen, Het is niet ongewoon dat vrouwen bang zijn voor de bevalling en de pijn die daarmee gepaard gaat. In ernstige gevallen kan het leiden tot tocofobie.

Tocofobie: de betekenis in de psychologie

Wat is tochofobie in de psychologie? Het hebben van verschillende angsten voor de bevalling is normaal, en in een milde of matige vorm is het een aanpassingsstoornis. We spreken van tochofobie wanneer de angst voor de bevalling angst veroorzaakt en wanneer deze angst bijvoorbeeld overdreven is:

• Het kan leiden tot vermijdingsstrategieën bij de geboorte.
• In extreme gevallen, een fobische toestand.

Deze psychologische aandoening die voortkomt uit de angst voor zwangerschap en bevalling staat bekend als tocofobie en is vaak de oorzaak:

• Angstaanvallen en angst voor de bevalling.
• Situationele reactieve depressie.

De geschatte incidentie van vrouwen die lijden aan tocofobie varieert van 2% tot 15% en intense angst voor de bevalling is goed voor 20% bij vrouwen die voor het eerst bevallen.

‍ Primaire en secundaire tocofobie

Tocofobie is een stoornis die nog niet is opgenomen in de DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), hoewel zwangerschapsangst in de psychologie gevolgen kan hebben die te maken hebben met hoe je je psychologisch voorbereidt op en omgaat met de bevalling.

We kunnen onderscheid maken tussen primaire tocofobie die optreedt wanneer de angst voor de bevalling, voor de pijn (natuurlijk of via keizersnede), al aanwezig is vóór de conceptie. Anderzijds spreken we van secundaire tochofobie als er angst is voor een tweede geboorte en als het volgt op een eerdere traumatische gebeurtenis, zoals een eerdere traumatische gebeurtenis:

• Perinataal rouw (rouw na het verlies van een baby tijdens de zwangerschap, of in de momenten voor of na de bevalling).
• Ongunstige geboorte-ervaringen.
• Invasieve verloskundige interventies.
• Langdurige en moeilijke bevalling.
• Spoedkeizersnede vanwege placenta-abruptie.
• Een eerdere geboorte-ervaring met verloskundig geweld, wat kan leiden tot een posttraumatische stressstoornis of postpartum depressie.

Oorzaken en gevolgen van tocofobie

De oorzaken van angst voor de bevalling omvatten een verscheidenheid aan factoren, die terug te voeren zijn op de unieke levensgeschiedenis van elke vrouw. Meestal komt tocofobie voor in comorbiditeit met andere angststoornissen, waarmee het een denkpatroon deelt dat gebaseerd is op persoonlijke kwetsbaarheid. Met andere woorden, de vrouw stelt zichzelf voor als een fragiel subject, dat niet over de middelen beschikt om met de stress van de bevalling om te gaan.nodig om een baby op de wereld te zetten.

Andere triggers kunnen zijn: wantrouwen tegenover medisch personeel en verhalen van mensen die een pijnlijke bevalling hebben meegemaakt, die kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van verschillende angsten voor de bevalling en de overtuiging dat de pijn van de bevalling ondraaglijk is. De perceptie van pijn is een andere trigger, maar men moet in gedachten houden dat dit subjectief is en wordt beïnvloed door overtuigingenen culturele, cognitief-emotionele, familiale en individuele gedachten.

Symptomen van tocofobie

Irrationele angst voor de bevalling kan worden herkend aan specifieke symptomen die zelfs het welzijn en seksleven van een vrouw in gevaar brengen. Sommige vrouwen vermijden of stellen seks na de bevalling zelfs uit vanwege dit probleem.

De persoon zal angst voelen, wat zich kan uiten in terugkerende paniekaanvallen, zelfs in gedachten zoals een miskraam, of een voorkeur voor een keizersnede, zelfs als dit niet wordt aangegeven door de arts... Als de angst voor de bevalling aanhoudt tijdens de bevalling, is de kans groot dat dit mentale en musculaire spanning veroorzaakt, waardoor de intensiteit van de pijn toeneemt.

De rol van pijn bij de bevalling

Het is belangrijk om te benadrukken dat in de natuur, de pijnboodschap heeft een beschermende en waarschuwende functie Op fysiologisch niveau is de pijn van een bevalling bedoeld om een kind ter wereld te brengen. Aan de ene kant is het vergelijkbaar met elke andere pijnprikkel, die precies als een boodschap functioneert, maar in andere opzichten is het totaal anders. De pijn van een bevalling (of het nu de eerste of de tweede keer is) heeft deze kenmerken:

• Het is de enige pijn in ons leven die geen ziektesymptoom is, maar een teken van de progressie van een fysiologische gebeurtenis.
• Het is voorspelbaar en daarom kunnen zijn kenmerken en evolutie zo goed mogelijk worden voorzien.
• Het is intermitterend, begint langzaam, piekt en neemt dan geleidelijk af tot het stopt.

Wat zijn de angsten voor de bevalling die mensen met tocofobie hebben?

De angst om voor de eerste keer te bevallen lijkt op een fobische stoornis en heeft daarom vooral te maken met de manier waarop de baby geboren wordt. vrouwen stellen zich de ervaring van pijn tijdens de bevalling voor die het misschien onverdraaglijk vindt.

Een andere veel voorkomende angst, in gevallen van keizersnede is de angst om te sterven door de ingreep terwijl degenen die bang zijn voor de natuurlijke bevalling vinden we vaker wel dan niet de angst om te worden onderworpen aan pijnlijke procedures door gezondheidspersoneel.

Angst voor de bevalling, als het niet de eerste is die wordt ervaren, is meestal een posttraumatische angst De vrouw vreest dan een herhaling van de negatieve ervaringen van de eerste zwangerschap, zoals verloskundig geweld of verlies van de baby.

Hoe om te gaan met de angst voor de bevalling?

Van alle psychologische aspecten van zwangerschap en moederschap kan tocofobie een invaliderend probleem worden in het leven van een vrouw. Het overwinnen van de angst voor zwangerschap en bevalling is mogelijk, alleen of met de hulp van een professional, zoals een online psycholoog bij Buencoco. Hier zijn enkele punten die een vrouw kunnen helpen om te gaan met de pijn en de tijd van de bevalling.

Het hier en nu voelen, met acceptatie, zonder oordeel of gedachten die de huidige ervaring verstoren, stelt je in staat om volledig en bewust te leven en - in dit geval - als neveneffect een gevoel van kalmte en controle over pijn te bereiken. Dit vermogen kan bijvoorbeeld worden ontwikkeld door meditatie of mindfulnessoefeningen voor angst,die een psychologische houding ontwikkelen en een manier om lichamelijke gewaarwordingen te ervaren zonder ze te beoordelen.

Heel vaak, angst voor lijden is gekoppeld aan angst voor het onbekende De sleutel tot het overwinnen van angsten kan meer informatie zijn, via prenatale cursussen en gesprekken met ervaren professionals zoals gynaecologen, verloskundigen en psychologen.

Iedereen heeft wel eens hulp nodig

Touchofobie: hoe het te overwinnen met de hulp van professionals

Praten over pijn maakt mensen bewust van de ongelooflijke hulpbronnen van het lichaam en de geest, hoe ze ermee om kunnen gaan en hoe ze de negatieve invloed van postpartum psychose en andere problemen rond zwangerschap, bevalling en moederschap kunnen verminderen of vermijden.